喝茶有哪些好處？

中國是茶的故鄉，中國人飲茶，據傳始於神農時代，至今保守估計也有4700多年了。直到現在，中國各族同胞仍然保留了以茶代禮的風俗。

中國茶葉分為六大類：綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶(青茶)、黃茶、白茶。如今普洱茶也從黑茶中獨立出來，所以也是新產生的一大茶類！日常中喜歡喝茶的你們知道不同茶的有什麼功效嗎？下面小編大概列舉了一些可供參考

1、綠茶有抗衰老、降血脂、防動脈硬化、降低心血管疾病的功效；防齲齒、清口臭、防癌、美白及防紫外線作用；還是瘦身減脂的不二之選

2、紅茶和綠茶有異曲同工之妙。此外，對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。

3、黑茶補充膳食營養、助消化、解油膩、清腸胃；降體脂、軟化人體血管、、殺菌、消炎、利尿解毒、降低煙酒毒害等作用。

4、烏龍茶有美膚，抵抗衰老的功效：喝烏龍茶可以使血液中的維生素C含量保持在較高水平，減少尿液中維生素C的排出量。防蛀牙：飯後一杯烏龍，茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素的產生。改善皮膚過敏。

5、黃茶是漚茶，在漚的過程中，所產生的消化酶，有保護脾胃，增加食慾，有助消化。消化酶能恢復脂肪細胞代謝功能，化除脂肪。此外，黃茶中含有茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等營養物質，能有效防治食道癌。

6、白茶是一種輕度發酵茶。白茶功效具有三抗:抗輻射、抗氧化、抗腫瘤。三降：降血壓、降血脂、降血糖之保健功效。同時還有養心、養肝、養目、養神、養氣、養顏的養身功效。可預防腦血管病、降血壓、治糖尿病、抗病毒、提高免疫力的功效。

7、普洱茶一直深受廣大女性同胞的青睞，有倆個主要原因：其一，普洱熟茶性溫和,暖胃不傷胃；其二,普洱茶可以降血脂，換句話說就是達到了減肥的目的了。

由源遠流長的茶文化衍生出了茶道。茶道，是漢族民間采造煮飲茶的技藝和方法。擁有幾千年茶文化底蘊所孕育出的茶道自然也是博大精深的。

早在唐朝就有陸羽煎茶的傳說。唐朝代宗皇帝李豫喜歡品茶，宮中也常常有一些善於品茶的人供職。有一次，竟陵今湖北天門)積公和尚被召到宮中。宮中煎茶能手，用上等茶葉煎出一碗茶，請積公品嘗。積公飲了一口，便再也不嘗第二口了。皇帝問他為何不飲，積公說:"我所飲之茶，都是弟子陸羽為我煎的。飲過他煎的茶後，旁人煎的就覺淡而無味了。"皇帝聽罷，記在心裡，事後便派人四處尋找陸羽，終於在吳興縣苕溪的天杼山上找到了他，並把他召到宮中。皇帝見陸羽其貌不揚，說話有點結巴，但言談中看得出他的學識淵博，出言不凡，甚感高興。當即命他煎茶。

陸羽立即將帶來的清明前採制的紫筍茶精心煎後，獻給皇帝，果然茶香撲鼻，茶味鮮醇，清湯綠葉，真是與眾不同。皇帝連忙命他再煎一碗，讓宮女送到書房給積公去品嘗，積公接過茶碗，喝了一口，連叫好茶，於是一飲而盡。他放下茶碗後，走出書房，連喊"漸兒(陸羽的字)何在?"，皇帝忙問"你怎麼知道陸羽來了呢?"積公答道:"我剛才飲的茶，只有他才能煎得出來，當然是到宮中來了。"雖然是故事，但是我們仍可以在其中窺探出茶道的深奧之處。

那麼在現實生活中的人們大部分都有喝茶的習慣，但是人們是否知道茶葉的正確保存方法呢？

1. 塑料袋、鋁箔袋儲存法：開封過的茶葉可以用塑料袋裝起來封好，在用第二個袋子反向套上後置於低溫的地方，可有效減緩茶葉陳化劣變的速度

2. 金屬罐儲存法：可選用不鏽鋼罐或質地密實的錫罐，亦可減緩茶葉陳化、劣變的速度。另錫罐材料緻密，對防潮、防氧化、阻光、防異味有很好的效果。

3. 低溫儲存法：將茶葉貯存的環境保持在5攝氏度以下，也就是使用冰箱或冷凍庫保存茶葉，使用此法應注意：貯存期六個月以內者，冷藏溫度以維持0～5攝氏度最經濟有效；貯藏期超過半年者，以冷凍（-10至-18攝氏度）較佳。

希望以上的幾種方法希望可以幫助大家更完好的保存茶葉！

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