糖尿病患者喝水也不能隨便，千萬不要覺得麻煩，控制飲水量很重要

對於糖尿病患者而言，多喝水有助於其體內代謝廢物的排泄，降低機體的血液粘度，最終改善機體的血液循環。既然喝水有這麼多的好處，那麼，糖尿病病人應當如何飲水好呢?

首先，要保證飲水量足夠。事實上，糖尿病人的飲水量可與正常人一樣，一般情況下，其每天大約需要2500毫升的水。除了日常飲食中所含的部分水外，往往還需要額外補充1600~2000毫升的水。對於水的種類，其實有多種選擇。在生活中，其要以白開水為主。當然，茶水也是較為適宜的，如綠茶、苦蕎茶、白茶等，而豆漿和牛奶也是不錯的選擇。需要注意的是，大部分飲料裡面都含有糖分，因而此時並不適宜糖友們進行水分的補充。

除此之外，還要注意把握水的溫度適宜，一般以20~30℃為宜。注意不能太燙，以免燙傷糖友的口腔及消化道黏膜，最終引起潰瘍甚至感染情況的發生。如果水的溫度太低太冷，則容易引起機體腸胃不適的狀況。最後，糖尿病患者還要注意的是，千萬不要等到口渴了才選擇喝水。因為當人感覺渴的時候，此時身體其實已經處於一個很缺水的狀態了。一般建議其每天進行飲水的次數最好達到6次以上，才是比較理想的。

事實上，多飲水也有助於保護機體的腎功能、控制蛋白尿。但是，對於浮腫明顯且尿量減少的糖尿病患者而言，飲水量需格外注意。由於其喝進去的水份往往不能保留在血管中經腎臟排出，因而在平時的生活中，患者們要適當控制水份的攝入。而對於伴有嚴重浮腫情況的患者，不但不能額外飲水，還可能要藉助血透將體內多餘水份清除出去。

此外，伴有腎功能不全的患者，如果其尿量並沒有發生什麼明顯的變化，則應該要自覺調整飲水量，以保證其每日尿量在兩公斤左右。很多人可能不知道，當機體腎功能出現受損的情況時，此時其腎臟的排泄能力也會隨之下降，即尿液的「質」出現了變化。這時便需要足夠的尿量才能最終保證患者體內毒素的排出，以避免急性心功能不全發生情況的發生。

指導專家：任正新，主治醫師，河西學院附屬張掖人民醫院全科。

擅長：從事全科醫學臨床工作21年，診治範圍包括糖尿病、冠心病、婦兒常見病以及日常體檢綜合分析和處理。

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