這幾種食物，農藥殘留很低，給寶寶做輔食吃再好不過，營養不貴！

隨著生活水平逐漸提高，人們的物質需求也隨之發生改變，老人總說：「想當初我們小的時候，能吃頓飽飯都是奢望，哪還管好不好吃有沒有營養，你看看現在的孩子，一個個矯情的吃點東西還得哄著喂著。」媽媽給孩子補充營養，別錯過這幾種蔬菜，價格便宜營養超高。這幾種食物，農藥殘留很低，給寶寶做輔食吃再好不過，營養不貴！

蔬菜：洋蔥、甜玉米、香豌豆、蘆筍、捲心菜、茄子、紅薯

洋蔥可以說在養生界是相當出名的了，可以提高身體免疫力，減緩細胞衰老。甜玉米、香豌豆也屬於五穀雜糧，吃了對身體相當好。蘆筍、捲心菜含有豐富的維生素和膳食纖維。紅薯助消化而且口感特別豐富。茄子也可以防治胃病、抗衰老，同樣含有非常豐富的維生素。更重要的是這幾類蔬菜農藥殘留最低，好吃又不貴，給寶寶吃是最好的。

水果：鱷梨、菠蘿、芒果、獼猴桃、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、蜜瓜

上面所列出來的水果基本上都是我們生活中經常見到的水果，這些水果之所以農藥殘留最低，一方面是因為他們有些在生長過程中不容易生蟲，需要打農藥的次數比較少；另一方面是因為這些水果有些需要剝皮食用，農藥自然就會被剝掉。水果都含有豐富的水分和維生素，常吃水果可以幫助寶寶遠離疾病。注意很多人對芒果過敏，在寶寶第一次食用芒果的時候，媽媽要小心。

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