原來艾灸並不像我們想的那麼簡單，稍不注意就會得不償失

原來艾灸並不像我們想的那麼簡單，稍不注意就會得不償失

家中的老人都會說「家有三年艾，醫生不用來」意思就是說，如果家裡經常用艾草，就會身體很健康不用請醫生來看病。

現在市場上的艾草製品非常多，其中艾灸是我們經常見到的，用起來也是很方便的，經常艾灸雖然很好但是有些細節我們還是要很注意的，不然不僅對身體沒有好處還會損害我們的健康。例如以下的這名女子：

李某平時工作特別的忙，加班是家常便飯，經常累得腰酸背痛的，她就在公司附近的養生館辦了一張養生卡，晚上加班過後就去那裡艾灸，感覺全身心都放鬆了好多，後來乾脆自己買來艾灸的工具自己在家弄，不料想連續灸了十幾天後她晚上開始失眠了，到了夜裡一兩點還是很精神。

後來去醫院後醫生說，艾灸是講究的時間的晚上艾灸很容易失眠的，最適合艾灸的時間是中午十一點到下午三點之間，因為這個時間人體的陽氣旺盛，這個時間艾灸不僅效果好，到了晚上還睡得香。

艾灸雖然好處有很多，但是我們還是要諮詢一下醫生具體艾灸的方法和注意事項，不要把很有益與健康的東西給搞的得不償失。

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