夏天炎熱，如何應對「空調病」？有種東西可以很好預防，大家來瞧瞧

夏天天氣炎熱，高溫天氣都喜歡室內吹空調，但是時間長了容易引起「空調病」，這裡就來分享下，最簡便有效的東西竟然是我們廚房裡常用的生薑。研究表明，適當的喝點薑湯能很好預防該病，而且對吹空調受涼引起的一 些癥狀也有很好的緩解作用。針對該癥狀大家來來具體有什麼作用。

有些人睡覺的時候喜歡開著空調，嘉盛睡著涼席，確實涼快！可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，就會有拉肚子的癥狀。原來是昨天晚上著了涼。這個時候可以喝點薑湯驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對一些平時脾胃虛寒的人，可以喝點姜棗湯（即姜和大棗熬的湯），起到暖胃養胃的作用。二者搭配服用可以治療由寒涼引起的胃病，的確非常有效。

空調房裡待久了，四肢關節和腰部等部位最容易受風寒侵襲，導致酸痛。這個時候，可以喝稍微濃的熱薑湯。如果癥狀嚴重，可以拿一些薑湯用毛巾外敷手或者泡腳部位，這樣能達到散風祛寒、舒筋活血的作用，最大限度地緩解「空調病」。

空調房內和室外溫度差距大，很容易引起風寒感冒等癥狀。主要有惡寒、頭疼、發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等，如果這個時候你喝點薑湯，將會發現感冒癥狀有所緩解。

大家在上班之前，帶點生薑絲泡茶喝，可以起到預防作用。喜歡喝茶的朋友不妨再配一些綠茶。這樣不僅口味好，對身體也有益處。想要緩解「空調病」薑湯不可過淡，又不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。適量加點紅糖，紅糖有補中緩肝、活血化瘀、調經等作用。

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