00後現已加入防脫大軍，你還不趕快學習科學防脫

大批00後已經開始步入防脫大軍，2017年的互聯網電商關鍵詞前三名中，防脫就是其中之一。一想到風中飛舞的秀髮正在日益減少，忍不住壓了壓我帥氣的棒球帽。

為了廣大即將步入中年油膩男的各位能打好漂亮的翻身仗，順便也扶一把已經在防脫髮征途上奮戰多年的朋友們，今天我們來認真聊聊這個值得全球男性關注的話題--防脫髮！

導致脫髮的原因

雄性激素源性脫髮

俗稱"謝頂"，也稱早禿，與遺傳和雄性激素有關，屬於永久性脫髮，多見於從事腦力勞動的男性，常在20-30歲左右開始出現脫髮。

脫髮一般從前額及前額兩側開始，髮際線逐漸後退，前額變高。隨著年齡的增大，頭頂部頭髮逐漸稀疏甚至暴露頭皮，而後枕部及兩側髮際處仍常有頭髮。病情重者，頭頂和前額部脫髮連成大片，脫髮區皮膚光滑或遺留少數稀疏細軟的短髮。

脂溢性脫髮（遺傳性脫髮）

脂溢性脫髮，一般多見於男性。大多數是由於精神長期緊張，導致內分泌紊亂引起的。發病年齡一般在20-50歲之間。癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。

但是對於脂溢性脫髮的真正原因，目前還沒有特別定論，有人認為與雄性激素的敏感性增加或過多有關。皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度，從而影響毛囊的營養，致毛囊逐漸萎縮、毀壞引起禿髮。

神經性脫髮

精神性脫髮是因精神壓力過度導致的脫髮。精神壓力過大，頭皮立毛肌收縮，為毛囊輸送營養成分的毛細血管也會收縮，從而引起局部血液循環障礙，造成頭髮生態改變和營養不良。

精神壓力還會引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。精神性脫髮是暫時性脫髮，經過調節生活節奏，緩解精神壓力等，一般都可自愈。

其他

還有一些病理性脫髮和不常見脫髮原因，我們就不在這裡細說啦。粗列出來供有需要的朋友參考：斑禿（俗稱鬼剃頭，一般由於神經精神因素或內分泌免疫力等因素，可自愈）、物理性脫髮（由於外部因素造成的脫髮，包括機械性脫髮、灼傷脫髮和放射性損傷脫髮等）、化學性脫髮（一般由於服用藥物導致）、癥狀性脫髮（由於病症誘發的脫髮）、營養代謝性脫髮（食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等）、感染性脫髮（由於真菌感染、皮膚病所引起的脫髮）、內分泌失調性脫髮（一般發於更年期）

上面介紹了這麼多種脫髮的原因，實際上只要不是特殊情況，我們常見的脫髮基本都在前三項中，而男性隨著年齡增長而脫髮的主要原因基本是雄性激素源導致的。分清自己是那種情況，接下來就可以根據需求參考阿拉江的推薦。這裡要說明的是，不要盲目選擇別人口中的生髮神葯，脫髮的原因有那麼多種，不會有一種產品能夠包治百病。

目前針對脫髮較有效的成分有米諾地爾、咖啡因、維生素B。

米諾地爾

米諾地爾在臨床上應用於治療雄性激素源脫髮、斑禿及化療藥物導致的脫髮。

米諾地爾的作用原理：

（一）刺激毛囊上皮細胞的增殖和分化：將正常人的毛囊上皮細胞在不同濃度的米諾地爾液中培養，在微摩爾濃度時米諾地爾可刺激毛囊上皮細胞增殖。

（二）促使血管生成：增加局部血液供應：毛髮生長依靠毛乳頭的血管網路供給營養，在毛髮的不同生長周期，血管內皮細胞生長因子的mRNA表達不同，生長期血管內皮細胞生長因子mRNA在真皮乳頭細胞中強烈表達，但在退行期和休止期則表達較少。

（三）開放鉀通道：鉀通道開放是調節毛髮生長的重要步驟。

咖啡因

咖啡因是一種頭髮生長刺激劑，能有效保護髮根，同時亦可以延長髮根的活躍周期。目前已發現，咖啡因兩分鐘後即可滲入頭髮毛囊，經皮膚吸收速度快於其他吸收劑途徑。

咖啡因的作用原理：咖啡因能避免髮根缺乏能量，可消除睾酮導致的抑制頭髮生長的作用，甚至刺激頭髮高於正常水平生長。對於患有雄激素源性脫髮的患者而言，睾酮是頭髮毛囊活性終止的罪魁禍首。受咖啡因影響後，頭髮毛囊回歸均衡狀態。

維生素B

準確的說，維生素B7（維生素BH）能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚粗糙，防止毛髮脫落、脂溢性皮炎。它是維生素B防脫髮的重要因素。

同時維生素B6能促進氨基酸的代謝以保持皮膚健康，可降低毛細血管壁通透性及透明質酸酶活性，促進上皮細胞生長可用於防治脂溢性皮膚炎症、乾性脂溢性皮炎濕疹和落屑性皮膚變化，因此對防脫髮尤其是脂溢性脫髮有輔助改善。

另外維生素B1、B2、B12也都對於人體新陳代謝有輔助作用，與B6、B7配合能更好的改善頭皮環境。

敲黑板！

我上面了三種防脫髮/促進頭髮生長的成分，並沒有提到生薑！市場上形形色色的生薑防脫生髮產品，真的是在一本正經的胡說八道。生薑非但不能防脫，甚至會越用越嚴重。

首先，生薑刺激性，如果濃度過高甚至會損傷細胞。外用時間長了會導致重複刺激，導致汗腺細胞增生，致使頭油的增加。

其次，生薑助熱，如果脫髮類型是熱性例如男性謝頂、脂溢性脫髮，或者藥物中有熱性的材料，會導致更熱，加重脫髮癥狀。使用以後會導致癥狀加重，例如頭癢，頭屑增加等。

防脫髮產品推薦

Alpecin歐倍青 咖啡因洗髮水

成分分析：看名字就知道它的主要成分是我們上面介紹的過的咖啡因，能有效抑制雙氫睾酮的形成，促進頭皮血液循環，養護毛囊，維持毛髮正常的生長周期，延緩遺傳性落髮；除去頭皮及發囊污物，控制油脂分泌過旺，防止皮脂在毛囊堆積；

適用人群：雄性激素源脫髮、脂溢性脫髮

grow gorgeous加強版生髮精華液

主要成分：3%的咖啡因、生物活性豌豆苗、透明質酸、中國黃芩根、大豆芽和小麥胚芽複合物等

成分分析：咖啡因仍然是最有效成分之一，生物活性豌豆苗主要是因為含有非常豐富的活性維生素，作用等同於我上面對維生素B的介紹。黃芩根具有抗菌作用，針對脂溢性脫髮及炎症導致脫髮有輔助作用。至於透明質酸的保濕作用就不用我多說了。因此從成分來看，這款加強版生髮精華佔了兩項有效成分，加上保濕與消炎的輔助，可以說是非常推薦了。

適用人群：除化學因素、物理性脫髮、營養代謝性脫髮導致脫髮的其他一般人群。

grow gorgeous 增發液精華 普通版（點擊購買）

Rogaine落健 防脫生髮泡沫

主要成分：5%米諾地爾、丁烷、丁基化羥基甲苯、鯨蠟純、檸檬，檸檬酸、甘油等

目前惟一被FDA審核上市的含米諾地爾的生髮產品。要注意的是米諾地爾最大的問題是需要長期使用，而且用一個月左右會出現脫落期（狂掉頭髮），這是因為米諾地爾直接作用於頭髮，會讓頭髮生長進入靜止期，脫落的也是一些枯黃、細軟不健康的頭髮，等頭髮重新進入生長期，就會長出新的來。

適用人群：雄性激素源脫髮、脂溢性脫髮

Rogaine落健 強效防脫生髮液

主要成分：5%米諾地爾、酒精、丙二醇、純凈水

比上面介紹的同品牌生髮泡沫更強力些，不適用於對丙二醇過敏人群。

Rene Furterer馥綠德雅 80號固發精華

主要成分：南美莧（pfaffia paniculata）根提取物、刺阿干樹（argania spinosa）提取物、精氨酸HCL、煙醯胺、葡糖酸鋅、生物素

成分分析：南美莧根提取物對纖維芽細胞等的活性有很好的促進，促進膠原蛋白的生成；對血管內皮生長因子有促進，可增殖毛囊細胞和促進頭髮生長，用於生髮製品。刺阿干樹別名是摩洛哥堅果書樹，這樣說就很好理解它的護髮作用了。煙醯胺和生物素也就是維生素B1、B2、B3、B6。因此從成分看，這也是一款非常不錯的防脫產品，不僅能促進頭髮生長，還能預防脫髮，護理頭皮。

適用人群：除脂溢性脫髮人群外的其他人群。

最後，改善和治療脫髮不僅要從外使用產品，調整自身生活作息，規律飲食，加強鍛煉，少吃刺激性及油炸食品，保持良好的心態都十分重要。嚴重的脫髮還請先到醫院檢查，確定脫髮病因，千萬不要自己胡亂嘗試生髮產品。

今天的防脫分享就是這些啦，祝願讀完這篇的你能找回當年迷倒眾生的濃密秀髮，下周見~

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