女人一過了25歲，這2個習慣會讓腰變粗，你都中了哪一條呢？

保持一個完美的身材，是所有廣大女性們一生都在堅持的目標。但是隨著衰老的這種不可抗力，對於我們身體的摧殘，也不免對於我們的身材所產生一定的影響。就算你對於食物進食量越來越少，腰部塑形的運動做的也夠多，可只要是稍微穿上比較貼身的衣服時，總是能看出你肉肉的腰部曲線，這可愁壞了不少的女性朋友們。

女人一過了25歲，這2個習慣會讓腰變粗，你都中了哪一條呢？

1、經常久坐

想要減肥的廣大的女性朋友們最大的困擾，莫過於低下頭就能看到的那一坨大囊肉了，這是你在減肥期間最難攻克的難關。相信很多的女性朋友們都會感到非常的納悶，平時吃的也不多，怎麼肚子一天比一天的大呢？其實那這就跟你平時的生活習慣密切相關聯了，如果你平時會長時間保持一個姿勢坐著，整日里的運動量大大減少，對於整日里呆在辦公室的白領一族更是一大困擾。然而長時間的不運動，很容易造成血液循環速度減慢，從而讓脂肪滯留在腹部的區域內，長此以往下去，很容易造成腰部的肥胖。

2、吃完飯就坐著

相信大多數的人在進食過食物後，所產生的強烈飽腹感會給身體帶來的一定的惰性，這讓人們在吃過飯後，一坐就不起來了。然而這是一種非常錯誤的生活方式。如果長時間這樣下去，不做出任何的改變，將會嚴重危害我們的腸胃功能健康，通過進食進入人們身體消化道內的食物，不能夠完全的被吸收分解掉，很容易讓食物殘渣大量留在我們的肚子里，長時間下去，非常容易引起腰部肥胖的表現，因此在進食20分鐘左右後，人們可以適當的做一些輕緩柔和的運動，這樣一來，反而能夠幫助我們的消化功能正常運轉。

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