女人過了40歲，保持這4個「好習慣」，可能會比同齡人老得更慢！
40歲是女人的一道坎，一般女人過了40歲，身體素質下降，有些女性可能要面臨絕經的問題，脾氣變得暴躁，整個人看起來有點老態。但同樣是40歲，有些人卻活的像35歲，比同齡人年輕很多，除了化妝品護膚品的保養，很多情況下也和女性保持的生活習慣有關，擁有良好的生活習慣能夠讓你有一個健康的身體，加上飲食調理，自然就會更顯年輕。女人過了40歲，保持這4個「好習慣」，可能會比同齡人老得更慢。
1.注意防晒
過度的日晒會導致晒傷、色斑、乾裂等問題，更會加速皮膚的衰老，甚至增加皮膚癌風險。尤其是夏季，陽光強烈，防晒可以塗防晒霜，同時也要避免長時間的日光直射。當然啦，即使是沒有陽光直射也要注意防晒，因為我們防的不是太陽，而且紫外線！
2.多喝水
水是人體必需的營養元素，機體的各種生化反應都是在水中進行的。多喝水既能保持皮膚水嫩，還能保持身體活力。白開水是最好的水，成人每天需要喝1-2升水。經常喝水可以幫助女性排出體內毒素，減輕肝臟負擔，讓你的皮膚更加水嫩。
3.早睡早起
保持良好的睡眠習慣，能夠幫助身體得到充分的休息和休養，晚上11點之後一般是體內肝臟等器官的修復時間，給足它們時間休息，自然能夠保持良好的工作效率為你排毒，維持身體的正常代謝。一般建議11點之前就要睡覺啦，睡7—8小時即可，中午的時候也可以適當休息一下，可以幫助減少臉部皺紋。
4.少玩手機
女性經常玩手機，會對皮膚造成傷害，因為大部分電子產品都有輻射，皮膚長期接觸輻射，容易長斑長痘，出現很多皮膚問題。因此在睡前最好少玩手機，使用完手機之後把手機放在離自己遠一點的地方，讓自己能夠安心睡覺，保養皮膚和卵巢。
女性保持以上4個好習慣，能夠讓自己大大受益。固然每個人都要面臨衰老，可是來得晚一點總歸是好一點的不是么？
