滿滿正能量 這些生活小技巧提升幸福感

當代社會，我們面對著各種各樣的壓力，其實有時候稍稍一點點小改變，就會讓你的生活幸福感更強。那些讓你過得更幸福的小事兒都有什麼？

在房子里放上一束鮮花，陽光透過窗戶灑進來，一切都是暖洋洋的樣子。等到花開的時候，推開門，整個房間里瀰漫的都是花香。

在經歷了一天的繁忙後，睡前放下手機，拿上一本書，與自己的靈魂共處，讓煩躁的心安靜下來，然後願你做個好夢。

常年堅持跑步的村上春樹說：「跑步成為我日常生活的一根支柱。只要跑步，我便感到快樂。在我諸多習慣里，跑步是最有益的一個。」 在偶爾空閑的時候，出去跑步，看看身邊那些趕路時不曾注意到的風景。

找一個天氣晴朗的日子，或者就是當下，做一次斷舍離吧。把房子里那些堆積了灰塵的物件，冰箱里過期的食品，衣櫃里幾年沒穿的衣服，丟進垃圾桶，讓房子更加整潔寬敞。

在休息的時候，來一場說走就走的短途旅行。體驗生活在別處的樂趣，在陌生的街道上去看一看不一樣的面孔，在路旁不知名的咖啡館安靜坐下，在黃昏的街頭去見一見異地的夕陽。

學會烘焙，在黃油的香氣中，自己做一次蛋糕、餅乾。沒有什麼比吃到親手做的可口蛋糕更幸福的事情了。

有一個自己的興趣愛好或是一技之長。可以是學會彈奏某種樂器，也可以是長期堅持閱讀，跑步健身，知道自己喜歡什麼真是太棒了。

自己拖著很久沒做的事情，馬上把它做完。你答應給自己的一次旅行已經一年了，想回家看看父母車票看了幾次卻還沒買，喜歡的那件衣服是春款，夏季快要過完了你還沒有買。想了很久的事情，馬上行動吧。

在清晨第一個鬧鐘響的時候起床，與太陽一起醒過來，打開窗帘看看第一縷陽光什麼時候打進了你的房間，然後開始元氣滿滿的一天。

生活需要很多的儀式感和驚喜，使原本沉甸甸的生活變得輕盈，有更多的幸福感。就是當下，給自己一個驚喜，做一些讓自己會覺得幸福的事情。

（來源：新華網雲南）

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