太極拳「按勁」釋疑
按勁是太極拳的基本八法之一。掤捋擠按是太極拳運用時的四個正向動作，又稱四正手。四正手是練習沾粘連隨之法，終而復始，輪轉不息，變化無窮。掤捋擠前篇已釋，此文旨在言按勁。
按勁，是一種向內下沉化後及向外向前發放的勁。在太極拳法中，用手下按之勁、來破對方向我擠來的勁。按勁可單手可雙手按，以順步前按較為得勢。按時外要用腰腿勁，內要意氣為導，還須神以貫之。虛領頂勁、沉肩墜肘、坐腰松胯、尾閭內收等身法也要做到。按時注意立身中正，上身忌前仆，仆則易被人捋採而傾。沉化後坐時，上身也不能後仰，仰則易被人乘勢。
按勁，不是簡單的向下之勁。含有向自身方向沉化牽引的趨向，又寓向一側牽引之意。兩掌向前時，在接觸點上讓開對方的勁端，同時向上向前搓對方的勁源，如鐵匠搓器須含沉掀勁。沉掀後，平送腰胯，肘勁也要走平，不能抬陷。拳訣「按在攻，按在腰攻」是說按法主攻，以腰部為主要動力，雙手為傳導，發出攻擊的力量。如推載物之車，雙手著力，以腰腿整身推之。雖強調腰腿勁，仍須雙手著力，沉肩墜肘，松腰坐胯而氣往下沉，內外合一，貫以全身的勁力。
按勁，古譜的解釋：「按勁義何勁，運用似水行，柔中寓剛強，急流勢難當，遇高則澎滿，逢窪向下潛，波浪有起伏，有孔無不入。」意思是：以水為喻，水至柔至弱，但卻能驅天下之至強，能成物亦能戕物，能載舟亦能覆舟，無堅不破無強不摧，莫過水。按勁如水，波浪起伏，疾流而下，無勢能當。遇敵則逢高就升，見低則降，纏左繞右，乘隙而入，陷敵於無備。須以外形的柔軟無骨為基礎，方能登堂。
按勁，從八卦中論，是兌上缺的兌卦(?）。兌者澤也，水澤池塘之意。兌卦剛中則柔外，外形柔如水，尤其腰部須松活柔軟，內勁充實如剛。按勁無孔不入，是勁無不含按。按勁除腰外，主竅為大椎，此乃聚力發勁之點。方位在正西，五行中屬金，金能生水，人體對應竅位是膻中穴，此穴屬肺經，按勁加以呼吸訓練，使肺臟的鬆緊開合運動，對增強肺功能有良好作用。意注膻中穴含沉意按勁自生，八卦中兌卦合按勁。有說「按勁是通過地支中申與酉相合產生，應明氣血循環之徑。如：行拳時，重心在右，意想膻中穴與勞宮穴相合，按勁便會產生。」
按勁，在運用時，既具有克制對方擠來之力，又有黏隨對方的去撤而按擲的作用。運用按勁之前，須要有弧形後化之勁，後化可使對方重心前傾，呈落空之勢，對方落容則易借勁，不然對方正身穩步，勁沉氣斂，蠻力生按，或僅直力下按，不見其效，反易被制。按中須有開合之意，含有由前往後或由後往前的圓弧，亦有左右纏繞而上或下的螺旋。按之開合，要上下相隨，周身一致，進退具升降之勢，起步要虛靈，落步要沉實，恩師當年叮囑：「落步要用前腳掌擦插地面，具寓意入地三尺之意，」起步為虛為引，落步為實為放。按要實，不可慌快，按發前要在不知不覺中蠕蠕而出，在其實勁未發之前，聽其微有頂意或退意，乘勢按發而出。按勁可分長按、截按、沉按、對按等勁。但也要防彼以掤、捋、採、挒、開、提、托等法反制我之按勁。
「畢竟西湖六月中,風光不與四時同。接天蓮葉無窮碧,映日荷花別樣紅。」為結束語。
昊博語錄：按勁，是一種向內下沉化後及向外向前發放的勁。
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