寶媽做好這3點，孩子在夏天長得更高更快，別人都很羨慕你

小麗總是抱怨自己的孩子長不高，雖然現在小孩的身高是在正常的水平，可是她非常擔心寶寶永遠只能是平均水平。小麗同事的孩子卻在一個夏天之內好像高了一截，於是她向同事請教，才知道寶媽做好這幾件事，可以讓孩子這個夏天長得更高更快，可別等錯過才後悔。

第一件事就是睡覺之前不讓寶寶喝太多水。同事從來不會讓自己的孩子在睡覺之前喝很多牛奶或水，而且讓寶寶最遲九點要上床睡覺。因為喝太多水晚上會起床去廁所，影響睡眠質量，早睡有充足的睡眠時間，有利於身體發育。睡得好，身體才能長的快。

第二件事就是讓孩子保持運動。像男孩子可以打籃球，女孩子可以跳舞，這些都有利於孩子身體拔高的運動。適當的運動可以加速身體的新陳代謝，多呼吸新鮮空氣，多接觸大自然，自然小孩的身體就會高了。而且多運動促進骨骼和肌肉得的生長，孩子多運動可以比別人長得更高更快。

第三件事就是引導小孩飲食均衡，營養充足。營養是長高的基礎，寶媽們要非常注意，合理的飲食搭配，充足的蛋白質可以讓自己的寶寶長高。注意蔬菜和肉類的比例要合適，同時讓孩子養成不挑食的好習慣。寶媽做好了這件事，孩子就能有充足的營養去長高和長身體了。

趁著夏天這個萬物生長旺盛的季節，堅持做上面說的幾件事，用科學合理的方式給孩子創造一個良好的環境。想要孩子長高一截，做父母的要抓住機會了，長高還是有可能的，只要父母和孩子一起努力！所以趁著夏季萬物都在迅速生長的季節，寶媽做好這3點，孩子想不長高都難，抓住機會了，孩子長得比別人更高更快，別人都很羨慕你。

以下是網友評論：

@會過去的：「吃飯的時候不要讓孩子看電視或者討論說話，會分散注意力不認真吃飯的。」

@咕咕：「適當吃點鈣片，多曬太陽促進鈣吸收。」

@可可可：「成年了還可以用這個方法嗎？我實在是太矮了。」

（文中配圖均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除）

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