大家應該怎麼樣護理骨質增生患者

骨質增生患者會非常痛苦，而要想擺脫疾病的痛苦，除了要積極治療外，還需做好自身的護理工作。只有這樣，才能夠加快恢復速度，使自己早日擺脫痛苦。那麼，護理骨質增生患者有哪些辦法?

護理骨質增生患者有哪些辦法

1、要適當增加戶外活動，盡量避免長期卧床休息。

2、關節腫脹、疼痛加重時應休息。避免深蹲、負重，上下樓梯等活動，同時請醫生配合理療和藥物治療。癥狀好轉後停葯，堅持以上訓練為主。

3、避免在潮濕處睡卧，不要汗出當風，不要在出汗後，即洗涼水浴或洗腳，以防風、濕、寒三邪氣對膝關節的侵害。膝關節不過於勞累或負荷過重。

4、早期患者最關鍵的治療是穩定關節，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓練，即取卧或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，持續十到二十秒，放鬆五到十秒;重複二十到三十遍;每日四到五次。做三周有效。每日堅持半個小時到一個小時步行，自我按摩雙腿。

以上就是關於「護理骨質增生患者有哪些辦法」具體介紹，希望對大家能夠有所幫助。除此之外，了解正確的運動方法，對於防治疾病至關重要，千萬不可掉以輕心。具體介紹如下：

骨質增生患者該如何進行運動

1、單純主動運動：骨質增生患者完全依靠自身的體力完成肢體及關節的運動，不需要任何外力的作用，一般也藉助於器械的幫助。單純主動運動是臨床醫師最為提倡的體療運動方式。因為這種運動最簡單、最合理、也最有效。骨質增生引起肢體及關節疼痛，選擇體療方法時，如果患者身體條件允許，我們提倡患者儘可能採用單純主動運動的方式進行。

2、助力運動：對於肢體功能有嚴重障礙，關節粘連或牽縮較重，身體狀態較差的骨質增生患者，在要求患者做主動運動時，其家屬或體療工作者可以幫助骨質增生患者主動收縮肌肉來完成主動運動的過程，這種主動運動的形式稱為助力運動。所助之力，即可以是患者家屬、醫務人員，也可以是器械(如彈力裝置、肢體練習裝置等)、引力(如重鎚)、浮力(如水療)等外力。骨質增生疼痛的患者可以通過助力運動，逐步達到主動運動的目的。

骨質增生是由什麼原因引起的

1、外傷因素，外傷處理不妥當或者是不及時，導致骨質增生的產生。

2、體質不同，體重增加使本來已遭磨損的退化的關節再加上重荷，當然就更容易破壞。

3、過度勞累：一些長時間從事重體力勞動的工作人員，由於長時間高負荷的運動只是關節過於受損，時間長了就會導致骨質增生的產生。

4、年齡的增長，骨質增生大多出現在40歲以後的中老年人群中，且數量隨著年齡的增大而增加，是由於關節足骨常年磨損，致使關節不穩定，造成病變引起相應部位骨質增生。是人體衰老的現象。

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