懷孕後飲食很重要，怎麼樣正確的吃水果？

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孕婦在懷孕之後的飲食是非常重要的，很多的孕媽媽在懷孕之後都會喜歡吃水果，即便是自己不喜歡吃的水果也會堅持去吃的，因為大家都知道水果對於孕婦和胎兒的身體健康都是有幫助的，但是孕婦吃水果也是有講究的，有一些水果確實對於胎兒和孕婦都是有好處的，可是在孕期有幾種水果還是少吃比較好，下面我們就一起來看看是哪些水果吧。

孕婦首選的說過就是蘋果，蘋果可以說是最安全的水果了，不論是老人，孩子還是孕婦都是可以吃的，而且還是可以放心的吃，尤其是在懷孕的初期，吃蘋果的話是可以幫助緩解孕吐的，而且吃蘋果還可以幫助降低膽固醇，蘋果對於記憶力還有幫助，要是孕婦消化不良的話，吃蘋果可是非常好的選擇了，可是也不能過量的吃蘋果，一般建議一天最多吃兩個蘋果就可以了。

其次就是香蕉，香蕉也是非常適合孕婦吃的，因為在孕期很容易就會出現上火便秘的情況，這個時候適當的吃香蕉還會有通便的作用，香蕉本身的營養價值也是比較高的。

孕婦夏季的時候西瓜應該少吃，很多的孕婦甚至是將西瓜當作飯來吃，午飯不吃直接就用半個西瓜代替了，其實西瓜的糖分是非常高的，尤其是到了懷孕的中期，攝入過多糖分的食物很可能會導致患有妊娠期糖尿病的，血糖會上升的，這樣對於胎兒的影響也會非常的大。

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