十胖九濕，中醫教你祛濕減脂偏方，5天甩6斤，他成功從172瘦到140
當你發現一花一草一木都在對你微笑，當你發現每件事都充滿順緣，當你發現身邊的人越來越喜歡你，這就是善良的迴音。
大家好，我是淇濱，是做工程預算的，大學學的土木工程，畢業後就到了建築工地工作。很多同學都因為累轉行了，而我堅持要走這一行。剛畢業的時候，我的體重有172斤，因為體重過胖，讓我在工地上驗工爬樓梯的時候總是上汽不接下氣，工作效率非常的低。很多老同事都在私底下說我工作能力不行，吃這麼胖根本就受不了苦，還要人說，我堅持不了多久也是一樣會走的。知道他們這麼說，我就更要努力堅持住，用自己的行動個能力證明，自己完全可以勝任這份工作。
所以我每天的飲食都不在吃葷的了，大部分時間都是吃素的，一個雞蛋，一杯燕麥粥，一跟黃瓜，一個西紅柿，這就是我一天的食物，剛開始自己還能堅持，但時間越來越久就發現自己越來越不能堅持了，餓的不行，最嚴重的一次我直接倒在了工地上，還是幾個工友給我送回宿舍的，在我恢復了之後，領導就批評了我，讓我不能在這麼盲目的胡亂減肥了
最後我的一個朋友給我說了一個減肥食譜，他說這個方法很健康不會傷身體，效果也不錯，沒有節食沒有運動，我吃了5天就瘦了6斤，在一個多月的時間就從172斤瘦到140斤，瘦下來後自己工作更有幹勁了，很多同事都不會再背後說我了，而是越來越敬佩我。↓↓↓↓↓更多，更快的減肥招數歡迎詢問小編，免費教健康瘦不反彈↓↓↓↓↓
洋蔥泡醋
洋蔥切條
切好的洋蔥放入碗中
泡醋，靜置一兩分鐘即可
※2018年一整年的增肌減脂健身計劃指南
※它是菜中的「減脂能手」，媽媽連著7天做給我吃，結果一稱瘦5斤
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