擔心「胃炎」變「胃癌」？跟這3個壞習慣直接相關，別遲疑，早改掉早好！

胃是我們消化食物最重要的器官之一，胃好，吃的好，消化好，營養吸收的好，人就能夠健康，而相反，胃不好的人，東西吃不進去，營養缺失，久而久之，造成營養不良，容易引發疾病，尤其作為現代人，生活節奏快，飲食不規律，極易造成胃部的傷害，俗話說：十人九胃病，這話一點都不為過，但即使患上胃病，也要好好調養，否則，會有癌變的風險，一定要引起人們的重視！

"胃炎"變"胃癌"？跟這3個壞習慣直接相關，別遲疑，早改掉早好！

傷胃壞習慣1：吃飯太「重口味」

現代人生活節奏快，現在是個快餐時代，人們越來越愛吃口味重的食物，辛辣食物，高鹽食物等重口味食物深受人們的喜愛，因為吃起來很刺激，能讓人胃口大開，而胃部在這些重口味的長期刺激下，引發胃病。如果長期食用重口味食物，不僅會讓你增加高血壓的風險，還會破壞胃黏膜保護層，增加患胃癌的風險。

傷胃壞習慣2：飲食不規律

現代人生活節奏快，工作壓力大，因為工作的繁忙，很多人每頓飯都會拖後，甚至直接會忘記吃飯，等忙完工作的時候突然想起來要吃飯，往往就會暴飲暴食。一天一頓飯、兩頓飯，也是常有的事，但人在飢餓的時候，沒有食物和胃酸、蛋白酶的中和，胃只能通過黏膜來自我消化。而暴飲暴食的時候，胃壁的過多擴張和食物長時間停留在胃裡，會造成胃損傷。常是飢一頓飽一頓，讓胃承受不了，引發胃病，久而久之，甚至是引發胃癌。

養胃壞習慣3：煙酒過量

由於工作等原因，人們經常在外應酬，吸煙飲酒都是避免不了的，但很多人都會吸煙和飲酒過量，這樣對胃部的傷害也是非常大的，大家都知道，吸煙喝酒會傷肺和肝，但這兩種行為也都會對胃部造成傷害。吸煙的時候，煙草中的煙草酸會進入胃部，會損害胃粘膜；喝酒容易導致炎症或潰瘍，所以，無論是從哪些角度來講，吸煙、飲酒都會傷害身體健康，盡量改掉吧！

生活中傷胃的習慣很多，患上胃病是常有的事，但想養胃可不是一朝一夕的事，需要長期的堅持，但一些不良的習慣，改掉一個算一個，對胃來說，都是在減輕負擔。

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