運動科學與健康

運動和健康緊密相連是眾所周知的，但是在國內這方面的科學研究還正在起步階段，也就意味著運動是如何正面影響健康的這方面科學知識的普及非常的缺乏。

隨著中國經濟的迅速發展和人民物質生活水平的提高，健康的生活方式也逐漸成為各個年齡段的人群所追求的。與此同時，市場上的各種各樣的保健品，健身房的不同訓練項目，還有以頂著科學名義的針對老年人的「醫療器械」讓人應接不暇。我相信在經過查詢和閱讀相關的文獻和知識後，大部分人都能夠提高自己對於健康這個概念比較科學的認識，也就能避免了在面對種類繁多的健康產品和服務中完全不知道怎麼做出選擇，甚至做出錯誤的選擇和購買。

美國早在1865年就在Amherst college 建立了第一個體育教育的學院，到了19世紀末期，對於個人健康，衛生，體育訓練等的研究已經逐漸開始增多。到了1950年已經有很多美國大學都設立了運動生理學部門，並且有多部正式出版的教科書。至今為止，美國政府投入了大量的財政收入到運動科學方面的研究當中，造就了龐大健全的運動科學的文獻資料庫。

中共中央國務院也在2016年發布了《「健康中國2030」規劃綱要》，提出了「健康優先，改革創新，科學發展，公平公正」四個大原則。

據人民網2017年4月11日，國家體育總局體育科學研究所與國家疾病預防控制中心，重慶醫科大學，北京大學第三醫院等醫院對「體醫融合新舉措」達成了戰略性合作關係。由此可見運動科學的研究和市場將會成為未來20年中國經濟發展的重點之一。

小編於2018年從美國阿肯色大學畢業，獲得運動科學碩士學位，在校期間主要研究的方向是運動生理學。建立這個公眾號的目的就是希望能夠用自己所學的知識和能夠使用到的資源來幫助大家正確與科學地認識運動與疾病防治，運動與生活品質的提高等方面的知識。

在今後的文章中我會向大家普及與健身相關的知識，健身營養方面的知識，各類心血管疾病的成因，各類新陳代謝疾病的成因等，以及運動可以如何有效針對這些問題。我將會搜集美國最前沿的運動科學研究報告，進行閱讀和整理之後再使用簡單易懂的語言給各位進行講解，以便讓大家能在茫茫多的健康產品，服務，以及晦澀的中醫理論中撥雲見霧。

謝謝大家的支持與關注！公眾號文章的固定更新日期會在第一篇科普小文發出後確定。

敬上，

參考文獻

Ivy, J.L. (2007). Exercise Physiology: A Brief History and Recommendations Regarding Content requirements for the Kinesiology Major. American Academy of Kinesiology and Physical Education, 59, 34-41.

新華社.(2016) http://www.gov.cn/zhengce/201610/25/content_5124174.htm

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