婆婆給的秘方，睡前一碗，一夜刮油瘦2斤，5天減6斤，大肚腩消失

都說夏季是減肥的好季節，只要我們保持好的飲食習慣，就能夠在初夏成功的瘦成一道閃電。我是在16年10月的時候參加工作的，當時由於是自己的第一份工作，所以比較努力，當時每天吃完飯就是坐在自己的辦公桌前面。久坐加上不運動，導致我有了啤酒肚，站著的時候，看著還不是特別明顯，只要一坐下，肚子上的肉簡直就是堆起來了。

偏偏自己還不自知，每天都是待在自己的小地方，也不活動。後來公司開年會的時候，我才發現自己的禮服都沒辦法穿了。我才真正的注意到大家異樣的眼光，開始正視自己的形象問題。就準備開始減肥，每天都是步行上下班，還不吃早晚飯，只吃中午一頓飯，堅持了將近一周的時間，體重還是沒有多大的變化。

而且當時自己每天都是萎靡不振的感覺，沒有一點朝氣，還經常的便秘。後來就不敢節食減肥了。後來就準備買減肥藥，但是一直都不敢買，主要是不知道藥效。好在我的同事給我推薦了一個蘋果減肥的小偏方，每天吃一次，我連著吃了一周。瘦了大概5斤，基本上可以說是一天一斤的節奏了。

下面我就和大家說一下方法：不同體質的人使用的方法也不同。

紅豆冬瓜粥

材料：赤小豆50克，冬瓜2小塊，大米50克。

做法：

紅豆和大米按1:1的比例洗凈，泡發一夜；

2.冬瓜去皮，切片，不要太薄；

3.加足夠的水，燒開後，熬煮紅豆和大米，至紅豆開裂，加入冬瓜片同煮；

4.熬至冬瓜呈透明狀即可，加鹽或加糖均可。

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