癌症並不可怕，每天吃點它，輕鬆嚇退癌細胞！

養生目的就是為了防癌，所以我們每個人都要學會點養生知識，俗話說，現在不養生，將來養醫生，一旦患上癌，哪怕是這輩子掙的錢都花上也不一定能治好，而且還要欠下一屁股債，所以防癌很重要，我們怕癌，但癌最怕它，每天吃一點，輕鬆嚇退癌細胞。

不常吃的魔芋

魔芋這種食物你有經常吃嗎，雖然廉價但是營養價值可不低，每天吃一口可以阻礙致癌物質和有害物質，有解毒殺菌的功效，對多種癌均有預防作用。

不常吃的雪蓮果

這是一種水果，長的跟紅薯一樣，名字叫雪蓮果，但是它的營養價值卻是相高的，是屬於一種低熱量的食品，含有人體所需要的多種氨基酸和礦物質，具有潤腸通便，促進消化，降血脂，降血壓，增強免疫力，防癌等作用。

防癌最強的紅薯葉

紅薯我們都吃過，而且也是非常重要的一種防癌食物，但是紅薯葉和紅薯梗你有經常吃嗎？這是一種最被人所忽略的防癌食物，在美國紅薯葉被稱為「蔬菜皇后」，在所有蔬菜中紅薯葉的營養價值是最高的，常吃可以防癌，增強免疫力，降三高，通便等作用，可惜在農村農民都拿來餵豬了。

扔掉的肉皮

肉皮有人喜歡吃，有人討論，殊不知肉皮也有豐富的營養價值，含有多種維生素和氨基酸，最重要的是含有豐富的膠原蛋白，女人吃了還可以延緩衰老，還有良好的抗癌功效，尤其是豬皮和魚皮營養價值最為豐富。

不吃的辣椒葉

辣椒很多人都吃過，但是辣椒葉幾乎沒有人吃，殊不知辣椒葉也含有大量的微量元素和營養物質，常吃具有治消化不良，食欲不振，防癌等，還有降三高的作用，辣椒葉可以拌冷盤食用是非常不錯的。

不吃的麥麩

麥麩很多人不吃，但是你知道嗎麥麩是最好的防癌食物纖維，如果扔掉就把營養價值都扔掉了，而且還可以預防高血壓，高血脂，膽固醇等作用，也是治便秘最好的食物。

當然日常生活中還有更多常吃的防癌食物，像蘋果，紅薯，苦瓜，西蘭花，花菜，菠菜，西紅柿，梨，甘蔗，大白菜，芹菜，萵筍等。

養生最重要的就是養成良好的飲食習慣，加強運動，多吃蔬菜和水果。

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