哄寶寶睡覺可是一門大學問，這三個禁忌媽媽不可觸碰

哄寶寶睡覺是媽媽們必學的大課程，寶寶剛來到這個世界，還不適應周圍這個陌生的環境，更加沒有白天黑夜的意識，所以到了晚上，寶寶一般不會乖乖睡覺的，哭鬧、折騰是每個寶寶睡覺的常態，媽媽為了讓寶寶乖乖睡覺，寶寶鬧騰的時候，有必要學習怎麼哄寶寶。

哄寶寶睡覺可是一門大的學問，這當中有很多的禁忌，媽媽們一定不要犯。

禁忌一：給寶寶蓋上厚厚的被子

寶寶剛出生的時候，身體的神經系統還不發達，沒有辦法根據外界的溫度調節自己的體溫，所以寶寶經常是手腳冰涼，這時候，媽媽就趕緊給寶寶蓋上厚厚的被子，生怕寶寶感冒了。但是我們經常會發現，媽媽越是晚上給寶寶蓋被子，寶寶越是蹬被子，反反覆復，寶寶還是難以睡著。

媽媽小心寶寶是沒錯的，但是有時候寶寶並不是冷了，盲目給寶寶蓋被子的話，寶寶還容易著涼、感冒呢。如果媽媽害怕寶寶踢被子著涼的話，媽媽可以給寶寶買一個睡袋，把寶寶老老實實的包裹著，這樣寶寶就即便是蹬被子，也不怕寶寶著涼了。

禁忌二：不要直接將寶寶丟向黑暗

寶寶在媽媽肚子里的時候，是沒有白天和夜晚的區別的，寶寶一旦出生，就會很難適應白天黑夜，到了夜晚的時候，有些媽媽好不容易將寶寶哄睡了，但是一關燈，寶寶直接醒了，又開始鬧騰。

寶寶獨自來到這個世界，特別的沒有安全感，特別是黑夜的時候，如果直接將寶寶投向黑暗，寶寶的會很害怕，難以入睡。夜晚的時候媽媽可以給寶寶準備一個漸變的玩具，哄睡寶寶的時候可以將其放在寶寶的身邊，一段時間以後，讓它自動熄滅。

禁忌三：不要白天睡得時間太長

經常發現寶寶白天呼呼大睡，到了夜晚的時候反而睡不著了。這個時候寶寶醒，媽媽也別想睡了。如果寶寶晚上睡得太晚的話，會影響寶寶的生長激素的分泌，對寶寶的發育造成影響。

媽媽白天的時候盡量讓家裡亮堂堂的，不要營造睡覺的氛圍；也不要一下子把寶寶喂得太飽了，這樣寶寶白天很容易瞌睡的。到了夜晚的時候，媽媽可以給寶寶哼哼小曲，讓寶寶伴著小曲睡覺。

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