45-55歲是生命高危期，想長壽，做到「防4病」、「三戒」、「三會」

45到55歲是人體開始走下坡路的過程，這個時期會有許多疾病來趁火打劫。

人到中年，以下疾病不得不防：中風偏癱、抑鬱、肥胖、癌症。無論是其中哪一種，都會給生活帶來嚴重困擾。

平時生活中要注意三個學會，首先健康的飲食、其次合理的花錢不要過度節約，約上朋友出去旅行走走或者運動，培養一個開朗的心情。

能戒的煙酒和熬夜等不良習慣，都應該改過來。

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