炎炎夏日，免不了要穿各種涼鞋並露出纖纖玉足，

作為小仙女，一定要重視腳部的保養，否則會使美麗大打折扣。

那麼應該從哪些方面護理腳部呢？

腳部防晒

很多女孩都知道一句話：「手是女人的第二張臉」，因此護手霜，防晒霜等一應俱全，但切忌不要忽視足部的保養，要知道，腳和手一樣，尤其是在炎熱的夏天，美麗的外表和黢黑的雙腳是極不協調的。所以腳部也一定要塗防晒霜。

修剪腳趾甲

說到腳部護理，修剪趾甲肯定少不了，每一周剪一次趾甲最合適，不過趾甲不要修剪太短，那樣不僅不美觀，而且影響了趾甲保護腳趾的作用。按照「剪趾甲先剪中間,參考中間修兩邊」的方法，避免趾甲修剪得不規整。

浸泡雙腳

常言道：「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，熱水泡腳不僅能促進新陳代謝和血液循環，還能降低高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生概率，泡腳時採用攝氏45度左右的溫水最合適，同時加入一些鹽能起到滅菌殺毒、疏通腸道的效果。

腳部按摩

經常按摩腳部能夠加強新陳代謝，保持細胞活力，防止老化。足部穴位很多，通過按摩，可消除人體疲勞，減輕壓力，治療失眠。如果力氣小，可使用類似筷子等物體輔助按摩，效果更佳。

光腳行走

在乾淨且平整的地面上光腳行走能夠放鬆腳部，讓人感到輕鬆愉悅。炎炎夏日容易出汗，腳如果一直悶在鞋裡,對皮膚不是很好,所以女孩子更要注意，不過上班的時候最好不要光腳，否則被領導看見可不好哦。

很多人做美容會把重點放在臉上，其實身上的皮膚也很重要，尤其是手足部位，經常會露出來，如果膚質太差，也是很影響觀感的。那麼，如何護理腳部皮膚呢？

step1：先給腳步泡個香薰浴

將雙腳浸在加有清潔液及香熏油的溫水中約五至八分鐘，並可根據個人喜好或需要而選擇香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及兩滴絲柏樹香薰油，便有去除腳臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及檸檬香薰油，則具有清新乾爽的效用。至於迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，則有助雙足消除疲倦去水腫。

step2：修剪腳甲去死皮

用剪子修剪腳甲，並利用指甲銼將甲形修整得順滑整齊一點。然後將數滴軟化死皮甲油塗抹在每隻腳趾上，以將硬腳皮軟化，再用磨死皮專用的小挖子推抹死皮；最後，可用小鉗子將黏在甲邊的死皮輕力弄走。

step3：塗磨砂膏並按摩

先用掌心搓暖磨砂膏，然後敷在雙腳以及小腿的部分，再按摩八分鐘，就可以一次發揮潔凈、滋潤及促進血液循環的效果。

step4：用保鮮袋套住雙腳

待完成腳部磨砂及按摩後，先用保鮮袋套住雙腳，然後再穿上腳套敷約十分鐘。

step5：抹護足霜

敷完後再往腳上塗抹護足霜。

step6：按摩讓產品吸收更好

塗抹時要加以輕輕按摩，產品更易吸收，除有滋潤作用之餘，更可進一步消除雙腳的疲勞！

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