這3種東西你就算愛吃，也別多吃了，不然「濕氣」越來越重

水果我們都愛吃，因為它不僅口味香甜，還有豐富的營養物質，但是有的水果裡面含有的糖分是很高的，還有一些性偏寒，這種的水果我們盡量就少吃，如果吃的太多，會對消化系統造成影響，還會增加身體裡面的濕氣。生活中，很多人的濕氣較重，這個現象與我們不好的生活習慣和飲食習慣有很大的關係。那麼都是哪些水果會對我們的濕氣有所影響呢？這3種東西你就算愛吃，也別多吃了，不然「濕氣」越來越重

1、紅柿

濕氣比較嚴重的人不應該吃紅柿這種水果，因為它味甘、澀，性寒，歸肺經。還有，柿子本就是涼性水果，本來濕氣就很嚴重的人如果長期食用，很容易對脾胃造成損害，從而影響脾的正常功能，進而加重了體內的濕氣。另外，大量的食用柿子還會影響食慾，導致我們身體營養不良。

2、苞蘿

苞蘿就是我們平時所說的菠蘿蜜，菠蘿蜜是熱帶水果，也是濕熱的水果，經常食用會增加體內的濕氣。可見，菠蘿蜜雖好吃，但也並不是適合每個人吃，濕氣大的人就不要過多的食用了，不然只會增加身體的濕氣，吃的越多，濕氣也就越厲害。

3、甜瓜

甜瓜外型美觀，口感脆甜，清爽可口很容易受到人們的喜愛，但是甜瓜味甘，性寒，歸心、胃經，尤其在天氣炎熱的夏天，我們更要注意不能多吃，不然就會一起身體裡面的濕氣淤積，也就會越來越嚴重。

這三種水果應該大多人都很愛吃吧，但是一定要注意不能多吃，尤其是體內濕氣較重的人，不然就會使體內濕氣越來越重，也會影響濕氣排出體外，特別是夏天到了，濕氣很容易在這個時候侵入我們的體內，所以這個時候我們應注重排濕，飲食方面來說就是不要吃那些寒涼的食物，可以多喝一點紅豆薏米粥，這個是可以幫助濕氣排出體外的，還有利尿消腫的功效。水果呢，可以吃一些橘子、柚子之類的，這兩種水果有芳香化濕的作用，對於體內濕氣重的人來說是很適合食用的。還可以吃一些片都、玉米、鯉魚、鯽魚，這些都是很好的祛濕的食物。

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