西醫兩年沒治好的腰椎間盤突出，中醫一次就找到了病根！真不是吹的！

腰椎間盤突出發炎後會引起下肢不適，很大一部分原因是機體的坐骨神經受到了壓迫。坐骨神經痛指的是在機體坐骨神經通路及其分布區內的疼痛。由於坐骨神經是全身分布最廣泛的神經，因此其能夠支配的運動和感覺區域是非常廣泛的。

誘發腰椎間盤突出症的因素有哪些?

腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時用力排便等

腰姿不當，當腰部處於屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。

突然負重，在未有充分準備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。

腰部外傷，急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構，而促使已退變的髓核突出。

職業因素，如汽車駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態，易誘發腰椎間盤突出症。

腰椎間盤突出吃這幾種食物可以緩解

薏米赤豆湯

薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。將所有原料洗凈，加水適量，武火煮沸後文火煎，加冰糖適量即可。可化痰除濕。

櫻桃酒

櫻桃500g，五加皮50g，白酒約2500mL。將櫻桃洗凈晾乾，加入五加皮，再添加60度白酒，瓶滿後密封瓶口，每日振搖1次。1周後可以服用，每日20～30mL，1日2次。

山丹桃仁粥

原料：山植30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。

製法：原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。

功用：活血化瘀，通絡止痛。適應徵氣滯血瘀型腰椎間盤突出。

腰椎病的根治療法——中醫穩固

對於腰椎病這一常見的疾病，很多人總是得過且過，疼的時候才想到怎麼去治療，治療稍微有一點起色就大意放鬆，聽信偏方是不科學的，有時候不但解決不了問題，反而會加重病情。

專家指出，腰椎病通過正確的治療和科學的鍛煉方法是可以慢慢根治的，偏方存在個體差異，刺激性大的偏方請勿嘗試，因為腰椎病最擔心刺激到肌肉和神經。所以，還是選擇中醫保守治療最為管用，中藥沒有任何的副作用，中醫講究辨證治療，標本兼顧，直達病灶。對於腰椎病的中醫辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。

臨床中常用：|平 懷 堂 筋骨貼 ,可通過經絡的貫通運行，直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物「歸經」和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應，用過的腰椎病人基本都已經恢復了健康，反饋良好。一般康複比率在九成以上，感興趣可以到官網或者淘宔上了解一下，多數人用兩個療程以上，腰椎病可不再複發。

腰椎間盤突出患者日常保健方法

魚躍

俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。

兩腿併攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反覆15次。

挺腹療法：每日做挺腹運動數十次，一方面加強腰背肌的鍛煉，另一方面使椎間隙及纖維環、椎間韌帶發生旋轉、牽拉，產生周邊壓力，突出物易於回納，可使椎體關節回復解剖功能位，達到適應狀態。

需要提醒的是，每個人的個體差異不同，從中選擇適合自己的一、兩個腰椎間盤突出的鍛煉方法即可，在此過程中，注意安全，年長者應在家人陪護下進行為妥。

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