每次擦地七次，一次洗手四五遍，不是愛乾淨，實際是有了強迫症

在生活中有很多的隱性強迫症患者，他們的很多行為家人難以接受，有時他們自己也不接受，知道這種行為很怪異，可就是控制不住，所以他們自己很痛苦，有的家人也會跟著遭罪。即使是網路發達的今天，也常常被別人忽視，下面就介紹我在諮詢中經常見到的幾種行為。

最常見到的就是反覆洗手，每次就需要反覆洗四五遍，有時候一天就要洗幾十遍，因為他碰到什麼物品都會覺得臟，會覺得那上面有細菌，所以就馬上洗手，有人會說不洗會出現什麼情況，對於一個強迫症患者來說，不這麼做他就會焦慮，接下來就會頭暈目眩，心悸，坐立不安、胸悶氣短、疼痛等等。對於家人就很難理解，當然這種典型癥狀一般都會被發現，可是如果一個人擦地就要用掉七盆水，擦七遍，這種情況很難發現。這種人特別乾淨，在家做家務就要把房間搞的一塵不染，衣服鞋子都需要放到固定位置，他的東西不允許別人碰，如果你無意間碰到了，他就會馬上洗了。他會因為你放到電腦桌上一點零食而大發脾氣，他會因為你沒有放好自己的鞋子而面紅耳赤，如果你發現不了他是一個強迫症患者，你能受得了嗎？

還有一種情況，自己洗澡也要洗幾遍，開車到轉盤道需要繞三圈，每天上樓必須數著台階，如果數錯了就要下去重數。還有的強迫症患者一遇到問題就開始啃自己的指頭或者撓自己的某一部位，直到出血都停不下來。還有的睡覺之前必須檢查煤氣和門鎖了沒有，還有的出門時的時間不能是4字，諮詢中遇到一個患者，他們次洗完澡出來也是不能遇到4字，如果是4點或者分鐘是4就要回去重洗，有一次居然洗了三次，但是他還不敢讓家人知道，因為他自己也知道這種行為不合理，只是自己控制不住。

所以知道這種行為是病，才能夠積極治療，或者說理解他的這種情況，否則很多家庭因為這些怪異問題出現分居或者離婚，因為不明白就不能理解，這些只是身體行為的，當然還有很多思想行為的。很多強迫思維，總是擔心害怕恐懼，沒有安全感，總是想負面情緒，然後很恐懼，但是還是控住不住自己。

三請老師的建議:強迫症患者多數都是完美性格，對事情要求完美，要求自己能夠做到，當自己做不到的時候，就會譴責自己，覺得自己無能，從而否定自己。他們對自己要求非常嚴格，讓自己做不到的時候，他就會反過來要求身邊的人，比如愛人和孩子來達到他的要求，當別人達不到時，它就會恐慌擔心。表面很強大，內心很脆弱，很自卑。總是需要別人的認同和讚美，做事死板，控制欲強，因為只有對一件東西掌控了才覺得有安全感。生活過得很理性，缺乏生活的樂趣，總是把家裡弄得很嚴肅，很緊張。如果想變化，就要承認生活的不完美，自己的不完美，承認自己的擔心恐懼脆弱，承認自己的自卑，自己的無能為力，承認自己掌控不了未來，讓自己接受現實中的一切不完美，允許自己的不完美，同時才能允許別人的不完美，這樣一個人才會輕鬆的生活，才能和家人和諧的相處，才能和朋友同事和諧相處，否則帶著一顆恐懼的心，處處設防，活在謹小慎微之中，對自己和他人都心存不滿，只能會越來越重。慢慢轉變觀念，沒有什麼是不能改變的，如果自己不能轉，就找專業的老師幫助，一定會事半功倍的，只要敞開自己的心，生活就會絢爛多彩，你的心決定你的世界。

三清老師是國家二級心理諮詢師，從事心理諮詢多年，從身心靈整體方面做治療各種身心疾病，有諮詢的可以關注，私信我

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