別再吃沒營養的水果了，醫生隨身攜帶它，飯後一個，健康又長壽！

別再吃沒營養的水果了，醫生隨身攜帶它，飯後一個，健康又長壽！

它就是梨，很多人都喜歡吃的一種水果，而且有很高的養生價值呢，一起來看看 吧！

每天飯後一個梨的好處：

1、潤肺清燥

對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

2、促進胃腸蠕動

飯後吃能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

3、保護肝臟

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用。

4、降血壓

患高血壓的病人，常喝些梨汁大有益處。

5、助消化

梨能助消化，並有利尿通便和解熱作用。

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