早上起床嘴裡又臭又苦？可能是5種疾病在作怪，千萬別忽視

最新 05-28

很多人發現自己一覺醒來，總感覺嘴巴里又苦、又臭，唾液也變得很粘稠、拉絲，那種味道非常濃刷牙都不管用。早晨睡醒後對著伴侶都不敢大口呼吸，生怕被對方嫌棄。不同的季節對人的身體有不同的影響。如果人們總起床口苦口臭，或感到自己的舌頭或輕微腫脹，不要認為這是一種正常的現象，很可能是疾病的徵兆，尤其是當人們早上突然起床的時候，這種現象更加明顯。

早上起床嘴裡又臭又苦？可能是5種疾病在作怪，千萬別忽視

1、早上嘴裡又苦又臭：胃火

胃火通常表現為口臭、口乾、口苦、牙齦腫痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。實熱者容易表現為消谷善飢（容易餓），口臭、大便臭、乾結等癥狀；虛熱者容易表現為食欲不振等癥狀。

實火者可多吃豆腐下火；虛火者可用石斛、沙參、麥冬煲湯養陰。

2、早上嘴裡又苦又臭：腸道堵塞

腸道堵塞包括便秘、宿便等，常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀，主要是因為飲食過於精細導致的。

黑木耳是高膳食纖維食物，其含量高約30%，每100克黑木耳含有約30克膳食纖維。黑木耳所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質(如灰塵與雜質)，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和「洗滌」腸道的作用。涼拌法可以將黑木耳的營養發揮到最佳：把泡發好的黑木耳手撕成小片，並將青紅椒和胡蘿蔔切絲，與黑木耳一起焯熟，晾涼後依照個人口味均勻攪拌即可。

3、早上嘴裡又苦又臭：肝膽失調

常敲打膽經《黃帝內經》說，「肝氣熱則膽泄口苦」。意思是，口苦與肝膽失調有關，臨床中，患慢性肝膽疾病的患者也易伴隨口苦癥狀。因此，在日常生活中應注意保肝護膽，「怒傷肝」，保持情緒舒暢非常重要；夜間11點至凌晨3點是肝膽經循行的時間，在這一時間段應保持充足的睡眠，否則時間一長易傷及肝膽。

肝經的經絡循行，是經過少腹的，就是小腹，而且，膽經的循行，也與腹部和腰部相關，疏肝安神泡腳方，具體如下：柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、党參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、鬱金6克、遠志6克、香附6克、生地6克、制首烏6克。熬四十分鐘，然後將葯汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水淹過腳面就可以了。