為什你是易胖體質，什麼原因導致你的易胖體質？

有的人怎麼吃都不胖，有的人喝涼水都胖，很多就稱之為易胖體質，到底是什麼原因導致了易胖體質？

有科學家發現人體足足有41種基因和肥胖有關係，其中最早發現的就是肥胖基因。

肥胖基因是用來調節食慾當它在正常工作的時候，可以產生一種叫做瘦素的物質，瘦素順著血液循環來到下丘腦，找到瘦素瘦體，把我吃飽了的信息傳給大腦。然後大腦就會下令，讓你停止進食，從而保持身材和體重。

而一旦肥胖基因出現異常，瘦素受體對瘦素不起反應，大腦等不到吃飽了的信號，就會導致進食過多造成肥胖！

除了最早被發現的肥胖基因，可以影響體重外。最出名的還是FTO基因。FTO基因一個與脂肪代謝和肥胖相關的基因。體內擁有FTO突變基因的人，看到高熱量、高脂肪食物的時候，大腦當中就會分泌更多的多巴胺，從而對眼前的食物失去抵抗力，而且它還會組織你體內胰島素的正常分泌，減緩脂肪分解的速度，造成脂肪堆積。

除了這些基因，人體內的脂肪細胞也和肥胖關係巨大，正常人體內又大約30億個脂肪細胞。而肥胖患者體內的脂肪細胞數量可以比正常人多大約10倍，就連細胞體積也比一般人大四倍。

我們體內脂肪細胞的增長主要發生在幼年和童年時期。而隨著年齡的增長，速度很快下降，等到成年人之後，脂肪數量基本就固定了，這就是為什麼從小是小胖子的人，長大肥胖的概率會更高的原因。

每時每刻10萬億個腸道細菌在你的腸道中忙碌的工作著，你的飲食習慣決定了腸道細菌的種類和數量。而他們有反過來影響我們對食物的消化和吸收。我們的腸道當中存在這厚壁菌門和擬桿菌門，它們可以幫助人體消化食物，吸收營養。

當然，當厚壁菌門與擬桿菌門的比例失調的時候，問題就來了，有研究發現，胖子體內的厚壁菌門比普通人多了20%，而擬桿菌門則少了將近90%，就這導致他們更容易分解食物當中難以消化的纖維。吸收和儲存更多的熱量。健康的腸道菌落可以幫你控制體重。

當然除了以上基因問題，還有不健康的飲食方式和不良的生活習慣，缺乏自制力，喜歡或熱衷於高熱量高油高糖的食物，喜歡吃熬夜，長期睡眠不足、吃宵夜醺酒。心情不好，喜歡吃東西或是暴飲暴食調節心情，或是服用某種藥物等。都是可能導致肥胖的主要原因。只有了解什麼是原因導致的肥胖或是易胖體質，才能更好的戰勝肥胖！

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