它和蘋果一起煮，刮油清腸，才喝1周啤酒肚就下去了，1個月瘦23斤
我從小就肉嘟嘟的，全身上下的肉肉可軟，總被人捏來捏去，雖然並不喜歡，但總是擺脫不了被捏的命運，而且那個時候我們家試開超市的，於是每天與各種零食為伴，還有門口的小吃街，我總是常客，因為父母比較忙，我總是在那個小吃街吃飯，各種油炸的食品，再加上零食，想不胖都難。
而且我那個時候真的皮，成績也不好，但是用零食收買了一批小弟，所以雖然胖，但別人並沒有對我冷嘲熱諷，而是尊稱一聲胖哥，只是父母可能覺得對疏於管理，加上老師一去我們家買東西就會和父母說起我，久而久之，家長對我失望，不痛快了也會責罵於我。導致經常慪氣，飲食也越來越不規律，腦子裡哪兒有心情關注體重這回事了，在飲食方面就更放縱自己，怎麼舒服就怎麼來……
但是後來一件事改變了我，可能是在那個春心萌動的年紀，我也喜歡上了一個女孩子，於是天天給她買東西，但她幾乎都沒有理過我，東西也都還給了我，我忍不住了，問她喜歡什麼樣的，結果她直接告訴我：不喜歡胖的，那是我第一次正視自己的身材，我回到家，看著鏡子里的自己，感覺鏡子都快裝不下我了，終於意思到自己該減肥了。
開始嘗試減肥。當時覺得最好減肥的方法是節食，吃的少又不用動，體重「貌似」的確會減少。但沒過多久就會立馬反彈回來，於是開始去操場跑步，那個時候，對於減肥需要的運動量不知道多少，就是跑幾圈，累了就不跑了，所以也並沒有效果。
直到一個朋友給我分享了一個健康的減肥方法，我搭配適量的運動，一個月的時間就瘦了23斤，真的太意外了，下面我就把這個方法分享給大家，希望對大家有所幫助。↓↓↓↓↓更多，更快的減肥招數歡迎詢問小編，免費教健康瘦不反彈↓↓↓↓↓
1. 將蘋果洗凈，去核，去皮
2. 在鍋中加入適量清水 ，放入蘋果
3. 蘋果煮軟,加入適量的鹽
4.關火，放涼就可以喝了
