連續三天降雨，梅雨季節提前來襲！這些應對措施你知道嗎？

周末雙休小雨降臨

連帶著氣溫也跟著有所下降

實在是在持續的高溫天氣里

令人值得開心的事

GIF

好消息是本周天氣仍然有小雨伴隨

溫度會有所下降

而壞消息是

南昌提前解鎖了新的季節

梅雨季節

腦殼痛

GIF

本周天氣一覽

本周最高氣溫是在周二

氣溫高達31°C

整體氣溫對比上周的整體氣溫有所下降

在周二至周四

將呈現連續下雨情況

外出記得帶雨具喲

周五周六氣溫比較宜人

算是臨近放假的一點安慰吧

氣溫對比上周是有所優化

可是空氣質量卻下降了

PM10長期累積會引起呼吸系統疾病，如氣促、咳嗽、誘發哮喘、慢性支氣管炎、慢性肺炎等。

天氣是提前進入梅雨季節沒跑了

南昌又要經歷這種死循環

衣服濕，衣服濕，衣服濕完褲子濕

褲子濕，褲子濕，褲子濕完鞋子濕

鞋子濕，鞋子濕，鞋子濕完襪子濕

襪子濕，襪子濕，襪子濕完褲子濕

GIF

恰噶君對梅雨季節實在是愛不起來

不過還是幫大家準備了應對技巧

想知道怎麼緩解

首先得了解

梅雨季節

梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發霉，所以也有人把梅雨稱為同音的「霉雨」。 連綿多雨的梅雨季過後，天氣開始由太平洋亞熱帶高壓主導，正式進入炎熱的夏季。

防霉小妙招

第一招：空調除濕

現在的空調都有除濕的功能了，只要調好模式運行一段時間就能去除房間內的濕氣，不過這種方式有點耗費能源，而且效果也不是非常理想。可以嘗試將空調和電風扇結合使用，開空調除濕的同時將風扇打開對著角落吹，通常用使用這種結合的方式十分鐘左右就可以達到很好的除濕效果。

第二招：吸潮劑吸潮

活性炭、乾燥劑都是非常好的吸潮劑。活性炭包不僅能吸收空氣中的水分還能吸收甲醛和異味，從而達到凈化空氣。乾燥劑適合放在日常生活的大空間里，如客廳、廚房等。因此使用吸潮劑可根據家庭情況自行選擇。

第三招：間歇通風

中午是戶外水汽最豐盈的時候，室外水汽反而會嚴重滲入，所以開門窗最好在每天的下午或傍晚，空氣乾燥的時候開窗通風，特別是廚房或倉庫。把朝南或東南方向(即上風方向)的門窗關閉後，開啟下風方向的門窗，可以減少水汽進入室內。若天氣轉晴，則可打開所有門窗，加速水分蒸發。

第四招：洗衣粉、蘇打粉除濕

可在容易潮濕的角落放置洗衣粉吸收潮氣，當洗衣粉出現結塊就說明已經吸飽水分，可拿去清洗衣服使用，不浪費。具有相同作用的還有蘇打粉，結塊後，可作為清潔浴缸、洗手台等使用。

第五招：香皂、干茶葉渣去霉味

木質傢具在陰雨季節特別容易受潮發霉。此時可以在發霉的地方放置一塊香皂，或晒乾的茶葉渣，有助於祛除霉味。等天晴了，要記得將衣櫃門打開通風。

選對運動抗高溫

高溫天氣下，仍要適當進行體育鍛煉，增強人體耐熱功能，提高適應高溫環境的能力。不過，要特別注意以下三點：

一、巧排時間：由於上午10時到下午4時紫外線最強烈、地面溫度較高，因此體育鍛煉要盡量避開這個時間段，宜在清晨或傍晚時分進行。至於鍛煉地點，應選擇室外陰涼通風的地方，如果在家鍛煉，則應打開窗戶保持空氣流通，不要在開著空調的房間長時間鍛煉。

二、謹慎選項：高溫天氣下不適合做比較劇烈的運動，比如足球、籃球、網球等。可以選擇游泳、慢跑、跳舞、健身操、散步等，這一點對老年人來說尤為重要。年齡大的人可以選擇太極、舞劍、門球等。運動時間不宜過長，以20分鐘到半個小時為宜。

三、多喝水：有的人想減肥，誤認為運動時不喝水就可以去脂，這是一個誤區。由於高溫會導致人體體液大量蒸發，所以在運動前後要注意多喝水。鍛煉前半個小時，最好補充300到600毫升水，鍛煉中也可以遵循少量多次的原則補水。

以上招數幫大家應對梅雨季節無壓力

希望大家能度過美好的一周～

如果大家喜歡的話

歡迎訂閱、評論

以及瘋狂轉發

下期見

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！