十個男人六個前列腺不好，多吃3種食物！再也不用去看醫生

前列腺作為男性的獨有器官之一，很多中老年男士有此問題，近幾年年齡段開始年輕化，甚至二十多歲的青年也大有人在！還有報道十七八的學生族得前列腺炎。

前列腺問題有諸多表現，常見的有以下幾種

1.排尿困難

常見的是尿頻、尿急、尿多，還有夜晚尿多，一晚上去五六次廁所，一天二十多次

2.坐部疼痛

前列腺問題會導致膀胱及坐骨神經等疼痛，會陰部等痛疼

對於前列腺問題的人群，日常生活中可以多食一些食物來調理身體

馬齒莧

含有豐富的二羥乙胺、蘋果酸、葡萄糖、鈣、磷、鐵；可利水消腫；鉀離子還可直接作用於前列腺血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到抑制前列腺炎症發生的作用。

蒲公英

性味：苦甘，寒；富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂；清熱解毒，涼血利尿；小便淋瀝澀痛；

槐花

味苦，性平，無毒，具有清熱、涼血、止血；槐花蘆丁能改善前列腺毛細血管的功能，保持毛細血管正常的抵抗力，防止因毛細血管脆性過大；治大、小便血；

這其實也是很多中醫古典名著里的名方：馬蒲葉茶（精選馬齒莧、蒲公英、槐花、金銀花、赤小豆、綠茶等搭配成茶飲，每日熬茶水飲用2-3次；可以自己在家製作也可以在平台上找制好的袋茶直接沖飲，這個方子在《滇南本草》《唐本草》《綱目拾遺》中都有記載，非常有名；

除了食療調理外，日常要多喝水，少憋尿，少喝酒抽煙。

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