女人不想老太快，最好別貪吃這4種食物，會讓身體加速衰老！

健康 05-28

人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，不良的生活飲食習慣影響很大，比如熬夜、沒有規律的飲食等等。都會使女性朋友出現衰老，是對女性來說，衰老是她們最不願意看到的事情，梳妝台一大堆瓶瓶罐罐的護膚品，就是為了抵抗衰老保持青春容顏。其實除了日常生活里對皮膚造成的損傷，每天吃的食物里，有些還會加速人們衰老的。這裡小編就重點介紹一些加速衰老的食物，會讓女人的衰老速度加快，最好不吃或者盡量少吃。

1、含鉛食品

說到含鉛食品，大多人就會想到皮蛋，而老式的皮蛋做法，也確實會使得皮蛋含鉛量很高，鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、智力發育障礙等癥狀。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患痴呆症，而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

2、腌制食物

腌制的食品中含有大量的亞硝酸鹽，而大量的鹽分就會把食物當中的水分給吸收掉，所以腌制類的食物鹽分的濃度非常高。經常食用不僅會給腎臟帶來非常大的負擔，還會刺激胃黏膜，導致胃部潰瘍等。特別是對於一些愛美的女性而言，經常吃腌制食物的話會大大的加快皮膚衰老的速度。

3、甜食

吃太多甜食，不僅會讓你發胖，還會加速細胞老化，催生白髮。當糖分進入人體後，糖分子會在酶的作用下粘貼在蛋白質上，這是糖基化的過程。人類衰老科研小組研究發現，蛋白質的糖基化會加速衰老。糖基化會導致皮膚沒光澤、黑眼圈、浮腫及皺紋增多。

4、高脂食物

高脂食物往往香脆可口，但它們卻是催老食物，不宜多吃。高脂食物容易氧化酸敗，同時產生大量脂質過氧化物，並在體內促發自由基鏈反應，導致機體氧化損傷，進而催人衰老。而且高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利於母嬰健康。

那麼有哪些食物能延緩衰老呢？那麼小編就來說說，多吃以下這些食物，滋養卵巢，延緩衰老，女人味越來越足！

阿膠

阿膠能夠提高人體內的紅細胞和血紅蛋白的含量，服用阿膠之後，可以通過補血達到皮膚滋潤的目的。所以女性長期服用阿膠之後，便可以令肌膚細嫩、有光澤，成為美容養顏的佳品。由於阿膠裡面富含有明膠原、骨膠原、蛋白質，所以人體的營養會得到增加，而且其具有明顯的抗衰老的作用，並且可以達到延年益壽的作用。

百合干

百合是很美麗的花卉且具有一定的藥用價值，常吃它可幫助雙向調節內分泌，促進卵巢排毒，延緩衰老的到來。

葛根粉

葛根粉，女人常吃能夠排毒養顏，對皮膚也有很好的美白和抗衰老作用。葛根中所含的葛根素，對卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循環系統的血流，滋養卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，因此可延年益壽，特別是對中年婦女和絕經老年婦女養顏、延緩衰老更具意義。

玫瑰花茶對於女性來說可以說是起到很好的作用了，它可以調節內分泌,對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。更值得一提的是,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈、抒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。此外,身體疲勞酸痛時.我們用玫瑰花茶來按摩也相當合適。