醫生再次提醒，如果不想被胃病纏身，就要多吃這5種食物！

如今人們的生活水平提高了。身體素質卻降低了。其中胃病就是人們常見的癥狀，下面，小編就來給大家介紹這5種護胃的好食材。首先就是高麗菜，也叫做包菜，富含豐富的膳食纖維，維生素C，還有礦物質，所以營養價值非常高，經常吃可以養胃。

第二種是木瓜，因為含有蛋白酶，有助於分解蛋白質，因此可以緩解消化不良和胃炎。第三是山藥，山藥具有健脾胃，和益腎氣的作用，胃部長期不適導致食欲不振的患者可以多食用，山藥能夠促進消化吸收，有很好的保護胃壁的作用。

第四種是南瓜，因為南瓜中含有大量的果膠，可以保護胃壁，減少胃潰瘍。最後一種食物就是秋葵，因為秋葵中含有豐富的營養成分，可以促進腸胃蠕動，防止便秘，是健胃潤腸的食材。對此，大家都學會了嗎？趕緊試試吧！

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