肚子贅肉多，喝水也長胖？營養師教你1絕招，夏天想不瘦都難

夏日炎炎，天氣熱正適合穿短裙，愛美的女生都希望擁有苗條身材，穿裙子更加的漂亮。但是久坐不動的上班族，肚子很容易積累脂肪，導致身材臃腫走樣，即使穿大牌衣服也好看。看著隆起的肚腩時，真的十分頭疼，當然，減肥不是一件簡單的事情，需要很大的毅力。肚子贅肉多，喝水也長胖?今天營養師教你1絕招，夏天想不瘦都難。

食用鹽減肥的方法

如何最快的瘦肚子?這裡有個小妙招，先在超市買一袋粗鹽，取適量的粗鹽加點溫水拌成糊狀，然後把它塗抹在肚子上，同時用手掌輕輕撫摸，這樣能加速脂肪分解。等8分鐘後，用水把粗鹽沖洗乾淨，最後就可以開始洗澡了。洗完澡之後，再在手掌上撒一把粗鹽，直接按摩腹部，揉搓時不要太用力，避免皮膚受到損傷。不到10天的時間，肚子贅肉明顯減少，輕鬆擺脫大肚腩的困擾。

魔芋也是寶

容易吃出肥胖的人，通常是酸性體質，多吃鹼性的食物，才能使體內的酸鹼度達到平衡，從而消除脂肪。比如說魔芋大家都熟悉，是一個不錯的鹼性食材。它含有豐富的膳食纖維，不僅起到減肥的作用，而且還可以潤腸通便。因為它能在腸胃裡迅速吸水膨脹，增強飽足感，避免吃多了導致脂肪堆積，還可以有效的預防便秘。

荷葉的減肥效果

荷葉是夏季常見的東西，不僅僅可以吃，對於有大肚腩的人來說，還可以起到很好的瘦身作用。含有大量的荷葉鹼，是一種化脂生物鹼，可以有效的分解多餘脂肪，並且把它排出體外。所以荷葉茶是天然的減肥茶，平時多喝不僅可以清除油膩、利尿排毒，而且去火的同時，還有養顏美容的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！