脾虛在食物上應該注意什麼呢，這幾種食物最好少吃

今天我們要講的是脾虛的人該注意些什麼？一般脾虛的人都會有三差，精神差，氣色差，大便差。要想脾虛的問題不出現，在飲食上我們該注意什麼呢？

首先一定要注意兩點，寒和膩，先來說說寒。寒為陰邪易傷陽氣，而脾又是靠陽氣的能量來運化的。所以一旦脾的陽氣虛了，脾就只能休病假了。一旦脾休病假了，人體就會虛胖。有的人不喝啤酒也有啤酒肚，那是因為脾虛了導致的脾虛濕盛的體型。脾虛的人要遠離寒性食物。

這裡寒涼性的食物不僅包括溫度低的食物，比如冰箱里的冷飯剩菜，冰鎮的飲品，還有中醫講的性寒的食物，比如螃蟹等。還有苦味的食物也會導致脾虛。因為苦能去火降火，也同樣可以損傷陽氣，要知道少吃苦，您的脾才能少受苦。而某些藥物也會導致脾虛，比如我們所說的去火藥，比如中藥的清熱解毒藥，瀉火藥和西藥的消炎藥等等。

所以脾虛的人在選擇的時候要遵從醫囑，謹慎選用，相比寒更為傷脾的還有油膩，甜膩，粘膩，滋膩，這是你分別是指高油脂的肉類，高熱量的甜食，年糕類的粘食，阿膠類的滋補品，也就是最不容易消化的食品和藥物。所以單看一個膩字就能感受到我們的脾有多麼的累了。寒和脾虛弱的人一定要注意。

本文章由貝貝生活通原創，歡迎關注，帶你一起長見識！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！