只要還能練習，就是最美好的歲月
瑜伽
05-29
練習瑜伽體式
其實就是為了能長時間
保持冥想的姿勢不動
所以，不能捨本逐末
太追求體式而忘記了冥想
冥想可以讓你的大腦放鬆，提升專註力
無論對你的瑜伽體式練習，還是生活
都是幫助很大的
※你喜歡的瑜伽體式，將會暴露你的個性
※瑜伽的體式不在於結果，在於過程
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