斷奶時這樣做,寶寶少受罪,媽媽也輕鬆
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後台每天都有很多媽媽在問關於斷奶的事情,斷奶確實是一件很煎熬的事情,寶寶吃不到奶會哭鬧,而看著寶寶哭媽媽也別提多心疼了。
這個時候該怎麼辦呢?這個問題遲早都是要面對的,媽媽們能做的只有學會科學的斷奶方法,讓寶寶和自己都少受一些罪。
首先,又回到一個老生常談的話題:應該什麼時候給寶寶斷奶?
大家都知道母乳是寶寶最好的口糧,為寶寶的成長發育提供了營養,很多組織和協會建議母乳餵養可以持續到寶寶2歲及以上。
但實際情況因人而異,一般1周歲以後,寶寶可以從主食中攝取全面豐富的營養,TA的吮吸需求不再那麼強烈,當寶寶和媽媽有一方或者雙方都做好準備的時候,就可以嘗試斷奶了。
需要特別提醒的是,所謂斷奶指的是斷母乳,即不讓媽媽不再給寶寶喂母乳了,而不是連奶粉都斷了。
至於奶粉要什麼時候斷,這個沒有嚴格的規定,只能由寶寶的喜好以及家庭經濟來決定,寶寶喜歡喝奶,家裡也能及時為寶寶供應,那就沒必要刻意斷奶粉。
但如果隨著年齡的增長,寶寶喜歡輔食多一些而不願意喝奶粉了,那麼等到寶寶兩三歲就可以一起吃成人飯了。
重點來了,怎麼樣斷奶才科學呢?
有些媽媽為了不讓寶寶吃母乳,在乳頭上塗辣椒水、芥末等等,或是想要一兩天就直接把母乳斷乾淨,又或者是強制性的母嬰分離,這些方法都是不科學的。
斷奶是個循序漸進的過程,在媽媽打算斷奶的前1-2個月就要先讓寶寶適應奶粉和奶瓶。
吃習慣了母乳,寶寶可能一時難以接受奶粉,但是不要著急,你可以將母乳和奶粉混合一下,選擇尺寸合適的奶嘴來讓寶寶慢慢適應。
不要強迫寶寶進食,避免對奶瓶或奶粉餵養恐懼,能吃多少算多少,這次不接受,下回再喂就行。
最初添加奶粉的次數沒有必要太多,有可能剛開始時,寶寶要吃點奶粉又要吃些母乳,可以滿足TA。之後逐漸增加奶粉量,能夠接受一頓都吃奶粉時,再減少母乳的餵養次數。
寶寶在早晨和晚上會格外依賴媽媽,所以剛開始斷奶的時候,最好還是從白天的那頓開始下手。在斷夜奶的時候,可以先斷掉夜裡的奶,再斷臨睡前的奶,避免寶寶在臨睡時折騰。
每天先給寶寶減掉一頓母乳,相對的增加輔食添加量。等過了3-4天,寶寶能適應的話,就再減掉一頓母乳,加大輔食量,這樣也能讓媽媽緩解漲奶的不適。
餵奶粉或者是輔食的時候,如果寶寶總是望著媽媽或者往媽媽懷裡鑽,此時你可以到隔壁房間迴避一下,讓寶爸代勞。
剛開始斷奶,寶寶可能會哭鬧和不適應,但是如果一次比一次哭鬧的程度輕,說明是正常的哭鬧,就要將斷奶堅持下去。不能寶寶一哭就心軟,斷斷續續喂母乳的話,斷奶時間會持續更長。
此外,媽媽們也要在斷奶期間護理好自己。飲食上以清淡為宜,不吃下奶的食物,按摩乳房,防止乳汁淤積形成乳腺炎,脹痛時可冷敷乳房緩解。
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