它是糖尿病的「剋星」，每天吃一點，血糖平穩降，全家遠離糖尿病

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肝臟疾病找上門不要著急，平時保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。少吃辛辣或者刺激性食物，再搭配喝一些養肝茶，護肝效果是非常棒的。肝臟不太好的人，最好能夠多吃蛋白質豐富的食物，

飲食不注意節制,生活無規律,經常性的熬夜,會增加體內寒氣,體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物在腸胃停留過久,刺激胃酸分泌較多,產生胃脹,返酸,部分膽汁逆行返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適,由於食物中的脂肪代謝主要依靠膽汁,膽汁的減少就會出現大便無規律的情況,夫肝者中之將也，取決於膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

閑暇之餘到附近的地里采點樹栄苦菜，煮湯加紅糖，紅糖適量，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，吃東西清淡些少油，宜少量多餐，晚上少吃，盡量不要熬夜。平時保持好的心情。還是那句話肝病靠養，注意飲食適當運動，保持一個好的心情肝病會控制的很好的。

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