孩子患有「焦慮症」的7種警告標誌，5種「緩解」焦慮症的方法

關於焦慮，科學家們認為它的許多變種都是遺傳的。與此同時，遺傳易感性的焦慮並沒有打折的事實，即環境因素可能會導致其發展。焦慮的潛在原因：

「雖然焦慮症完全有可能是創傷經歷的結果......焦慮症患者的父母或父母患有相似或相同疾病的頻率太高而不能打折。」

廣泛性焦慮症

通過網站選擇幫助，可能導致兒童廣泛性焦慮症的風險很大，包括：

1學業成績不佳，輟學和經常缺課。

2濫用酒精或毒品。

3缺乏自信和自尊。

4與同齡人有限或不健康的關係。

5持續的焦慮和焦慮症進入成年期。

廣泛性焦慮症的癥狀和體征

孩子越年輕，他們越容易表現出潛在的焦慮行為。隨著孩子進入中學和高中，他們必須應對同伴壓力。這可能導致他們關閉或無法和不願意討論他們的感受。根據個體的年齡和情況，廣泛性焦慮症的癥狀和體征可能會改變。

我們首先討論廣泛性焦慮症的潛在癥狀：

1持續肌肉酸痛或緊張。

2過度疲勞。

3總是感到煩躁。

4無法放鬆。

5注意力不集中或無法集中。

6睡眠問題。

以下是一些孩子可能患有廣泛性焦慮症的外在癥狀：

1.拒絕上學

至少在某些時候，大多數孩子喜歡上學。在這些人生階段，他們迫不及待地想要告訴你他們的朋友和老師。快進到現在，當你可能正在爭取讓他們在車裡。也許他們抱怨他們的肚子疼，或者他們會吐出來。

建議：與學校輔導員和校長交談，這可以幫助排除欺負行為。注意孩子在學校外出時如何行事。盡量注意任何差異。

2.全身的問題

焦慮會把扳手扔進孩子的自然生理機能中。每急性幼兒，有限責任公司，這裡是焦慮如何影響身體的清單：

胸部區域：呼吸困難，胸痛和心悸。

頭：頭暈，頭痛，惡夢。

嘴巴：咬在臉頰里，咬指甲。

胃部區域：便秘和痙攣，腹瀉，噁心和嘔吐。

咽喉部位：持續咳嗽，吞咽困難，口乾。

建議：帶他們去看醫生進行身體評估。請醫生詢問孩子的感受。之後，尋求醫生的反饋。

3.憤怒的爆發

廣泛性焦慮症是一種高度緊張的狀態，可以表現為情緒爆發。廣泛性焦慮症患者有時可以看到從快樂到悲傷的交替情緒。也就是說，孩子們會是孩子。突然的爆發可以歸因於許多事情。這些原因可能包括青春期，同伴壓力，學業壓力等。

建議：首先，讓孩子知道這種行為是不可接受的。廣泛性焦慮症或沒有廣泛性焦慮症，孩子必須學會發展情緒自我調節。另外，你可能會考慮潛在的治療選擇。

4.從活動中解脫出來

停止曾經愉快的活動是焦慮和抑鬱的潛在跡象。（兩種疾病都可以同時發生。）

如果你問為什麼他們為了避免他們最喜歡的逍遙時光而收到一個模糊不清的答覆，你會想要考慮所有的可能性。

建議：如前所述，突然停止活動是焦慮和抑鬱的典型徵兆。帶給醫生注意。但是，首先要考慮孩子是否只是繼續前進。也許他們的興趣因身體和情緒的發展而改變。

5.儀式行為

如果一個年輕的孩子對某些需要完成的事情持肯定態度「恰到好處」，那麼可能會引起擔憂。如果你的孩子必須把他的所有玩具排列整齊或按照某種方式組織起來，並且只有在「如此」之後才能休息，否則可能會出錯。

建議：常規是兒童時期健康的一部分，而儀式是焦慮症的隱喻癥狀。當他們表現出焦慮時，盡量緩解他們的擔憂。根據他們的年齡，玩遊戲或讀書可能會有所幫助。

6.尿床

夜間遺尿或尿床與情緒問題和身體受傷有關。患有焦慮症的孩子經常比平時更頻繁地弄濕床，以及年齡更大。

建議：除了焦慮症之外，尿床也可能表明膀胱未成熟。無論在哪種情況下，都要徵求醫生的意見。這種情況可能會導致感染，從而使情況變得更糟。

7.災難化

災難化被定義為「一種非理性的思想......認為事情遠比實際情況糟糕」。雖然成年人相對普遍，但童年災難化並不正常。兒童廣泛性焦慮症患者也可能表現出疑病症，這是對無病的嚴重疾病的恐懼。

建議：災難性焦慮症是一種常見的焦慮癥狀。然而，看到年幼的孩子感到擔憂。如果你注意到這一點，與你的孩子的醫療保健提供者分享你的看法。

廣泛性焦慮症的可能治療方法包括：

認知行為療法。

家庭治療。

放鬆練習（深呼吸，正念等）。

學校輔導員會議。

抗焦慮或抗抑鬱葯可能有助於糾正孩子的神經化學失衡。在某些情況下，可能推薦使用藥物。

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