夏天來了，月經不調的女性要多吃「它」，調經補氣，更顯年輕！啊

現在因為日子壓力大，節奏快等等許多原因，形成女人月經不調，月經不調，是常見的婦科疾病，不管年紀巨細，表現為月經周期或出血量的反常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。夏天來了，月經不調的女人要多吃「它」，調經補氣，更顯年青！

立刻就要六月份了，可能許多城裡人都不知道6月份和八月份之間的黃鱔是最肥美，口感最好，最為養分，民間有「小暑黃鱔賽人蔘」的說法。

黃鱔味甘，性溫。歸肝、脾、腎經。能補氣血，強筋骨，除風濕。據《本草綱目》記載，黃鱔有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等成效。

女人在經期吃黃鱔對調經補氣有傑出的作用，其次黃鱔能夠益氣補血、養肝護陰，有助於調度月經不調、痛經、閉經、虛寒腹痛等不適。《本草拾遺》：主濕痹氣，補虛損，婦人產後淋瀝，血氣不調，羸瘦，止血，除腹中涼氣腸鳴。

黃鱔雖好，但並非人人皆宜。這是由於黃鱔歸於溫補類食物，故高血壓、中風後遺症、甲狀腺功用亢進症、活動性肺結核、支氣管擴張、以及急性炎症患者均不宜食用。

當然女性朋友在經期應留意保暖，忌冰冷影響；留意歇息、削減疲憊，加強養分，增強體質；應盡量操控劇烈的心情動搖，防止激烈的精力影響，堅持心情愉快，這樣才幹有用的防止月經不調。

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女人塗防晒霜, 這3個誤區不能忽視! 不然塗了防晒霜, 還是會變黑

關於女性來說，化裝護膚的過程有許多，其間防晒霜就是特別重要的！不管是啥時節，這化裝之前，先塗一層防晒霜是特別要害的，可是為啥這麼多人，化裝出門之前都塗改了防晒霜，皮膚仍是晒黑了呢這就和塗防晒霜的辦法有關啦，任何一種護膚品和化裝品，塗改的時分都是有考究的。有一些小的誤區，是許多人都在忽視的，塗防晒霜也是相同的，女性塗防晒霜，這3個誤區不能忽視！否則塗了防晒霜，仍是會變黑！

一，塗完就出門！是不是許多女人習氣在出門前那一秒，再塗防晒霜呢但是這是不對的，防晒霜，並不是一塗完就直接出門，就能到達防晒作用的。它需求半個小時的緩衝時刻，將防晒霜中的有效成分滲透到皮膚角質層外表，此能到達長時刻的防晒作用。這進程是需求時刻，並不是一抹完就直接出門，這樣的話，你即便抹再多防晒霜，也相同會被晒黑。

二，捨不得塗，只抹一點點防晒霜！假如你關於防晒霜，你捨不得的話，那還不如不塗呢！塗改防晒霜的時分，使用量要滿足。防晒霜並不是塗上就有用，而要到達一定量才幹發揮效應，一般防晒霜在皮膚上塗改量為每平方厘米2毫克時，才幹到達應有的防晒作用。需求留意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只要一層SPF10的維護作用。所以很多人，塗了防晒霜，仍是晒黑了啦。

三，塗了防晒霜，不卸裝！信任許多小夥伴都有塗改防晒霜，第二天乃至是當天晚上回到家就發現臉上有了小痘痘，小粉刺，為什麼呢實際上是因為毛孔被防晒霜阻塞了，所以咱們用完防晒產品今後一定要運用卸裝啦，否則防晒霜把毛孔阻塞了，皮膚仍是有可能會變黑的啦。

這3個誤區是許多女性都在忽視的，防晒是日子中不能少的，防晒做對了，才幹更好的到達作用。當然找到合適自己的防晒霜也是很重要的，不是只要大牌的防晒霜才好用，在咱們的身邊有許多國貨防晒霜，作用也是很不錯的。

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