男人吃大蒜還有這種意想不到的好處？該怎樣吃呢？

男人又被稱為「難人」，男人在這個社會上生活工作，是會遇到很多難事，都是需要自己努力去扛，一旦扛不住了，那麼離災難也不遠了，無論事業也好，家庭也好，男人一旦垮了就是致命的，因此男人應該對自己好些，這樣也利於照顧好自己的家庭，保護好自己的愛人和孩子。很多人喜歡吃大蒜，不僅是因為大蒜某些地區很重要的調味食材，還因為大蒜具有養生的功能。大蒜號稱「天然抗生素」，而且作為天然的抗菌素由來已久。

大蒜可以促進胰島素的分泌，促進細胞對葡萄糖的吸收，降低血糖的濃度，還可以殺死一些讓細胞病變產生糖尿病的病毒，可以降低糖尿病的發病率。

大家都知道，生吃大蒜可防癌。大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質「蒜素」。這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。大蒜如果經炒或煮，裡面的蒜素大部分會揮發或受熱分解掉，這樣就大大地降低了大蒜的保健功效。

大蒜對男人還有一個絕妙的好處，那就是可以讓精子數量明顯增加。對於已確診精子量偏少的男性來說，每天吃一到兩瓣蒜，一天只吃一次，吃上兩到三個月，在醫院就可以查出精子量有明顯的升高。

生食大蒜，可以充分搗碎，增加其中的大蒜素含量，加入一點點醬油和醋進行調味，便可以食之。而如果是做菜肴，可以進行切片，待食材熟需出鍋時加入；也可以在炒菜之前放入爆香食用。當然避免尷尬情境發生，還是建議大家晚上食用，沒有對外的應酬。

很多人都只知道大蒜能夠殺菌，其實不僅如此，男人吃大蒜的好處更多，大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動不可缺少的成分，對精液的生成也有作用，可使精子數量大增，所謂吃大蒜精力旺盛即指此而言。大蒜還能促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，並有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。男人外用大蒜的好處就是可以促進皮膚血液循環，去除皮膚的老化角質層，軟化皮膚並增強其彈性，還可防日晒、防黑色素沉積，去色斑增白。

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