十胖九虛！夏天常吃它，輕鬆「吃掉」肥肉和濕毒
胖子大部分都是「虛」的！不信，你看：
「十個胖子九個虛」，肥胖多為陽虛，脾胃虛臨床上，肥胖多表現為以陽虛為主，與脾胃的關係比較密切。肥胖者絕大部分都是脾虛。
如何知道自己是不是虛胖？
1、身體易乏累，倦怠感強。
2、臉色偏白或帶青，聲音虛弱無力，
3、飯量不大，吃點就撐。
4、小便顏色清淡。
5、冬天怕冷，夏季怕熱，流虛汗、多白痰。
6、不愛運動，肌肉鬆垮虛浮。
7、手腳經常酸脹，尤其下蹲時，小腿及腳掌腫脹感強烈，且下半身更肥胖。
如果以上癥狀有1-2點符合你，那麼恭喜你，減肥很快要成功了！
夏天常吃它，輕鬆「吃掉」肥肉和濕毒
節食和腹瀉甚至還會加重脾氣虛的癥狀，所以節食的減肥總是剛開始有效，很快效果就不明顯了，或者體重很容易又反彈回來。其實減肥首選要做的就是健脾，脾胃功能正常了，就能保證體內水濕運化通暢，水腫和虛胖的煩惱自然也就煙消雲散了！
如果你嘗試過運動、節食、甚至是吃減肥藥來瘦身都無效，那麼不妨試試一種食療方子——當歸生薑羊肉湯排出體內濕寒
材料：羊肉500 克，當歸45 克，生薑45克。有些人嫌當歸味道太濃，適當少放一點也無所謂，只要口味合適就可以。
注意：大多數人都可食用，但陰虛燥熱、發熱、上火、咽喉疼痛的人忌用。
功效：當歸生薑羊肉湯是東漢張仲景所創製，不僅能驅寒，而且還能補虛，治療虛勞不足，是一個驅邪與補養雙管齊下的好方子。
