每天堅持學習英語為什麼還是學不好？
本文手打6000字，包括了英語學習比較系統的理論和方法，還有免費的資源整理。希望你可以耐心點哦~
關於每天堅持學習英語為什麼還是學不好，其實是我日常被問最多的問題！！真的，好多人，每天在變著語言、轉彎抹角的問我！！
我認為其實問題應該分成兩個角度：
1. 如何堅持學英語
2. 如何堅持學好英語？
只有解決了第一個問題，才能夠來探討第二個問題！
先拿我自己的親身經歷舉個例子，我自己是怎麼練習英語的呢？從小到大，在學英語上，我很少有機會和外國人交流，周圍英語老師的發音也常常夾雜本地口音，說實話，我並不具備學好英語和口語的外部環境。
核心其實就是一個堅持。
我在這六年中，不間斷的聽英文素材，而且這些素材對我沒有造成任何負擔，我都是被動的、利用閑暇時間聽得。這就是堅持的力量。
雖然我沒有好的口音環境，但是口語一直還不錯。
下面我系統的說一下關於堅持，該如何做到？
1. 堅持的工具
2. 堅持的方法
3. 堅持的效果反饋機制
堅持的工具:
我推薦兩個app：
小日常、種子習慣
這兩個app都是習慣管理類app，相比較而言，我更喜歡小日常的萌萌噠設計感！很有少女心哦~~
男孩子可以選擇種子習慣的簡潔設計風格！
大家利用這兩個app，設定21天任務（一定不要太長，建議初始設置21天）。比如堅持早起21天讀口語等。讓app給你提醒，伴你學習！
堅持的方法：
1. 不要超出自己能力限制，設置超額的任務
就是說一定要量力而行，當你最近課業負擔比較重，或者工作壓力比較大的時候，不能強迫自己堅持每天學習英語超過3小時。這樣會讓你身心俱疲，很快對英語學習產生排斥感，不利於長期的堅持學習。
2. 一定要堅持21天
而21天是我學習的周期，而且據研究表明，21天也是一個習慣養成的基本時長。如果你能堅持一個21天，就很容易堅持第二個21天啦！
3. 盡量不要選擇讓你心理負擔很重的材料和項目, 這個是堅持的秘訣
如果想把英語學習堅持下去，就不能給自己設置太複雜的任務。我之前都是用閑暇時間去聽基礎教材的文本，反覆聽，讓自己不由自主去接受這些信息。你們也可以選擇自己感興趣的材料，每天反覆放，當然最好配一個藍牙耳機，這樣聽著很方便，也不會打擾周圍的人。
堅持的效果反饋機制：
這個是我非常想強調的部分。
很多同學覺得英語學習很難堅持，最主要的原因就是看不到自己學習的進步，因此會懷疑自己的學習方法，最終找理由放棄學習。
所以，大家在學習的過程中是一定要看到自己的進步！！！
比如，我堅持聽聽力的時候，就是發現自己堅持下來，很容易就能背會課本材料，秒殺班裡的所有同學，這種飄飄然的感覺，讓我想放棄都難哦~
如果你想攻克聽力口語的難關，如果沒有什麼複習的壓力，我建議重複播放1個素材文本！就像我自己之前做的那樣。每天重複放，會讓你對這個材料的所有細節都印象深刻。音頻材料建議不要選擇過長的內容，一般20-40分鐘的音頻比較合適哦~
一天的文本重複播放，會讓你產生類似我背會一篇素材的錯覺。這樣就容易造成你的成就感爆棚，堅持下來不是問題哦！
或者，你只是想練習發音，我推薦：有道口語大師，有及時的口語打分機制，雖然有時候不是很准，但是及時反饋你的學習效果，堅持學習的話，進步還是很明顯的哦！
另外，結合剛剛的小日常或者種子習慣app打卡，當你看到自己堅持的天數之後，這種成就感也會督促你進一步堅持下去！
好的，以上內容都是如何堅持學英語，下面解決堅持學好英語的問題！
我也是從兩方面來討論：
明確自己的目標需求
材料的選擇
因為學好英語的標準是不一樣的！！你要首先明白這個問題！
可能有同學覺得六級通過就是學好了，有同學覺得流利的和外國人溝通就是學好了，還有同學覺得只有看到外國文獻、經濟學人才叫真正學好了。
所以你要知道自己的目標是什麼，達到什麼標準對於你才是學好了呢？
因為這個問題比較主觀化，一定要知道自己的需求，我也沒辦法準確的提出學好的標準哦！
這裡注意，不要貪多嚼不爛。只要你有進步，就一定要肯定自己。
因為我自己是雅思老師，而很多同學對雅思考試是要求短期內出分的。所以他們複習的時候，很容易產生焦躁心理，只要一套題目做的不順利，就會產生嚴重的厭煩情緒，覺得自己怎麼學習都沒用。
事實上，很多人都比自己剛開始學習的時候，進步了至少0.5分。不要對這些進步視而不見，只糾結於部分的錯誤，這樣的心態不利於長久的進步。
材料的選擇：
剛剛我們已經說了，你心裡要明確自己對於好的標準。不要以為的苛責自己。
那確定標準之後，就要針對性的採取錯誤。
如果你希望自己英語考試能夠有所突破，就要合理安排複習計劃。每周制定複習目標，背誦的單詞量以及聽力聽寫等等，都要定量化，只有一周能完成既定目標，你離學好就會越來越近。
如果你希望自己口語能突破，就要練習發音和語音輸出素材。比如發音，推薦American Accent Training和美劇英劇，所有你喜歡的電視劇電影！
（牆裂推薦：TeeVee3 和 iShows簡直是追劇神器，不過沒有中文字幕，正好適合練習聽力口語哦！）
下面我分科目和級別，總結了適合不同基礎、不同要求的英語學習材料：
英語小白：
辭彙量：0-1500
下面所有資源領取方式：關注公眾號：Cici英語教書醬，回復（英語小白）
這個等級的學習者，可以說是完全的零基礎。他們對語法基本上沒有概念，對時態、動詞、名詞、從句等等這些語法概念完全是捉瞎，聽英語就和聽天書一般，只懂得零星幾個單詞。聽起來蠻悲涼的，什麼也別說了，直接買一套賴世雄的《美語從頭學》，死磕到底吧。
英語菜鳥：
辭彙量：2000~3500
下面所有資源領取方式：關注公眾號：Cici英語教書醬，回復（英語菜鳥）
這部分人在學習者中佔比最大，屬於入門級別學習者。他們懂得基本的語法概念，能夠判斷主謂賓的位置，會說兩句簡單的英文，卻並不能清晰的表達自己的邏輯，發音也不準確飽滿。他們可能聽力比較差，聽個VOA都死去活來的，屬於剛剛過四級的水準。
要寫一篇作文，可能要構思很久才開始動筆，而且寫出來的單詞句子質量非常一般，缺乏地道的表達。幸運的是，這個階段可供選擇的材料非常豐富。
《賴世雄美語音標》
賴老師的講解比較風趣幽默，會針對中國學習者的重點難點進行細緻講解，幫你透視發音細節，同時，聽課的時候還可以順便領略萌萌噠台灣口音，可謂一舉兩得。此書為國內美音黨入門首選，沒有之一。建議在兩周內學完，跟著錄音操練即可。
English through Pictures系列
這本教材由語言學大師I.A.Richards編寫，整本書主要以圖片來輔助學習，辭彙和語法都融入到圖片說明當中，上下文環環相扣，讓學生在循序漸進的學習中，獲得更大的成就感。
建議在兩個月內學完，具體細節不需要太講究，只需要認真聽，反覆聽即可，不過需要注意，全套書共有6~7小時的錄音。我們有60天時間，每天2小時，總共約100~120小時的學習時間，你可以充分把碎片時間利用起來，少刷點朋友圈和公眾號雞湯，多看點教材，可以重複很多遍。
ESLPOD日常口語系列
這兩部材料為著名ESL廣播節目ESLPOD的獨立課程，主要展現了Jeff和Lucy一天從早到晚的生活狀態，從早上的起床、洗漱、上班，到晚上下班、晚飯都包括在內，從中可以學習到許多日常表達。
不管是男生女生，建議兩部都學一遍，可以讓你們都了解一下直男直女每天生活規律，畢竟知己知彼百戰百勝嘛。ETP裡面的內容涉及許多人類社會的知識，但對日常口語的訓練不多，這兩本教材可以作為ETP的一個補充。
以跟讀為主，規定好每天學的量，盡量在兩個月內完成。
主要跟讀模式有三種：
（1）不看課本，播放一句，暫停，開始跟讀，如果跟不了，倒帶重新跟讀；
（2）看課本，中途不暫停，同步跟讀，一氣呵成；
（3）不看課本，中途不暫停，同步跟讀，一氣呵成。
這三種方法從易到難，從第一種開始，通過反覆聽讀跟上錄音，然後過渡到第二、三種辦法。
熟悉材料後，你跟讀起課文來就如同行雲流水一般，每個詞、每個句子都很自然的從你口中滑出，這種感覺非常美妙。
《語法俱樂部》+《賴氏經典英語語法》
想學好英語的童鞋，請務必要重視語法。
英文母語國家中，任何一所小學和高中，只要校長沒有發瘋，肯定會開設語法課、閱讀課和寫作課。母語國家況且如此，那對於我們來說，語法的重要性自然不言而喻。沒有語法，你就讀不懂文章中的長句難句，也寫不出長短相宜的漂亮句子，這就意味著你的閱讀理解能力會受到限制。
對於初學者來說，這兩本書是入門語法的好基友，《文法俱樂部》負責給你搭建語法框架，《賴世雄經典語法》負責填充細節，真正讓你在腦海中建立起對語法的初步概念。
建議閱讀順序：《文法俱樂部》-《賴世雄經典語法》。學完後，賴老師的語法可作為工具書，看到哪個句子不懂就翻開查。
英語小咖:
辭彙量：4000~6500
下面所有資源領取方式：關注公眾號：Cici英語教書醬，回復（英語小咖）
來到這個等級，你會發現這群人英語口語基本流暢，能用口語完整表達自己的觀點和意見，發音還算準確，會有一點口音，說話偶爾會有卡頓，聽力為四六級水平。
他們腦海中，對語法知識已經形成了一個框架，熟悉不定式、從句、倒裝、省略等等高級語法概念，並能將其運用到寫作閱讀中。他們偶爾會翻看英文書，但是速度比較慢，仍需要藉助詞典查詢生詞。所以，這個階段需要強化口語流暢度，同時訓練對語音句子的敏感度，幫助學習者把握英文的節奏。
Pronounciation Workshop
by Paul S. Gruber
無論你發音好不好，都可以好好抽出時間來看看這個教材。這套發音教程專為ESL學習者制訂，詳解了美語中一些不易注意到的音節，如S的輕音和濁音（很多人會把is發成輕音）、L音、F和V音等等難點。能夠補足《美語音標》中一些沒有涉及到的知識。
學習這套教材，只需對照腳本，打開視頻跟著主持人操練即可，喜歡研究的同學可以試著多讀讀裡面的繞口令，非常好玩。
The American Accent Course 50 Rules You Must Know
本套視頻同樣是講發音，不過質量會比上面那套更高，而且涵蓋了很多Pronounciation Workshop種沒有的進階技巧，基本上包含了母音輔音語調節奏四大塊。兩個教程一起看，能對美語發音的體系有更深入的了解。
美語口語 Whaddaya Say?
此教材裡面主要講解了native speaker經常使用的一些連讀，教程比較簡單，可以選擇自己不太懂的地方重點學習。
EnglishPod
《把你的英語用起來》這本書中著力推薦的播講類材料。樓主學過前100期，感覺效果非常顯著，口語能力提升很明顯，語速變得更加流暢了，原來我的聽力是一聽三不知，現在能聽懂不少連讀弱讀。
同時，這本書中提供了不少地道的表達，如runnny nose（流鼻涕）、beat around the bush（拐彎抹角）等等。是泛聽和精聽的極佳材料。學習方式同ESLPOD兩本教材一樣，制定好複習表格，做跟讀練習。
《走遍美國》
九十年代在國內非常知名的口語教材，小時候經常在書店的櫥窗里看見它的身影。這部教材由很多小短片組成，對話全部由專業演員來演繹，發音標準清晰，語速適中，是理想的跟讀練習材料。
唯一的缺點就是，視頻質量比較差，不過大家可以把視頻轉成MP3作為聽力材料。
沒有特別的訣竅，就是多聽，可以用來當故事聽，如果遇到感興趣的句子可以做跟讀練習。
劇集Felicity
這部劇的情節比較符合女生口味，語速不快，發音清晰，四六級基礎就可以輕鬆聽懂，脫掉字幕裸看也不會特別有鴨梨。
超人、蝙蝠俠等系列TV動畫：
最經典的超人和蝙蝠俠動畫片，曾經被引進到國內，那時候一開飯就能聽到蝙蝠俠的片頭曲，不顧老媽反對，邊吃飯邊看動畫片，特別幸福。
其實，這些原版動畫片是練習聽力的極佳材料，語速緩慢，用詞簡單，情節不複雜，基本上就是一集干一個壞蛋的故事，四級基礎也能夠聽懂，順便還能激發各位學習英語的積極性。
同期也有別的動畫片可供選擇，如正義聯盟、蜘蛛俠、鋼鐵俠等等。適合男生觀看學習，直接裸看即可，無需掛載字幕。
英語高手：
辭彙量：7000~9500
下面所有資源領取方式：關注公眾號：Cici英語教書醬，回復（英語高手）
能來到這個級別的人不多，他們的水平大概相當於雅思6分。口語比較順暢，語速稍快，能夠和老外們侃侃而談，但是連讀語調等技巧還不太純熟，偶爾能聽到有些t、d尾音，不過這並不妨礙他們日常交流。
聽得懂一些有聲書和新聞節目。寫作功力，文章結構清晰，論點明確，句子基本無語法錯誤。能看懂不少英文原版書，同時理解書中的句子結構。在這個階段，主要加強連讀語音訓練，搭配閱讀大量英文原著，豐富辭彙量，為理解更高級的材料打下基礎。
American Accent Training
本書作者Ann Cook倡導「自然語流」概念，她對語音規律的總結非常系統，從目錄上看，本書的結構非常清晰，主要分為整體的語調連讀、重難點和具體語音的連讀語調。
令人驚喜的就是，書裡面是不提供單個的語音朗讀的，沒有那種複雜的舌點陣圖，然後簡單的朗讀讓你模仿一遍了事，所以的文字都是講解性文字，每個重點的發音都是放在句子中，也就是說，本書是討論 在正常環境語速下的英文韻律，而不是無用的學院式的，中國教科書上面的那種發音。
想讓自己語音水平上個台階的同學，可以多學幾遍，每次學都會有不同的收穫。
Master Spoken English
同樣是非常系統的一套發音教程，出版於1996年，語速一般，但是講解非常詳細，從單音到篇章朗讀練習，由淺入深，由快到慢，循序漸進提高發音。這裡面對連讀、弱讀、音調等現象進行了詳細的講解，是進階發音的一大利器。（老師好帥！）
The Amazing Race（極速前進）
CBS打造的一檔環遊世界真人秀節目。語速稍快，囊括了大量日常用語，包括訂酒店、訂機票、打的士等等生存口語表達。對於外企工作人來說非常有用。
The Apprentice（學徒）
又名飛黃騰達，是一檔商業真人秀節目。選手需要運用各種商業技巧來完成每期的活動，贏得特朗普的青睞。其中涵蓋了許多市場商業表達，非常適合職場人士收看。
TED演講
想真正提高聽說水平，材料不能僅限於英音和美音。
TED的演講中，有不少來自世界各地的牛人，口音非常多樣，是多口音聽力的極佳材料。
同時，TED裡面的演講稿都經過精心準備，有大量描述性語言，詳細闡述一個觀點的來龍去脈，真正提高你的辯證思維和口語邏輯能力。
對照官網腳本，做跟讀練習，跟讀完的演講放到手機中當流行歌曲聽。
Stargate（星際之門系列）
非常著名的科幻系列，電視劇有SG-1和Atlantis兩部，推薦男生觀看。這類劇情片中，一般不會有俚語，句式較規範，而且語速也不算快，是培養聽感的好材料。
推薦配字幕觀看，掃除單詞障礙。其它的劇情片如妙賊警探、螢火蟲等等都可以看看。
Desperate Housewives（絕望的主婦）
一部很著名的家庭倫理電視劇，推薦女生觀看。本劇語速稍快，六級以上水平剛好合適。
英語大咖：
辭彙量：11000+
下面所有資源領取方式：關注公眾號：Cici英語教書醬，回復（英語大咖）
這群人的英語可謂非常溜，演講辯論信件商務函隨手掂來，去KTV就變身英語麥霸，唱到興頭上根本停不下來。口語比較地道，隨口甩你一臉俚語那是小事，用英語和你撕逼起來你根本還不了手。
能做得了字幕組，也能翻譯一些英語文章，還能讀懂《Times》、《The Economist》、《New Yorker》這類報刊雜誌。這群人應該是屬於國內英語頂尖的那一批。（我的終極目標）。
在這個階段，材料的選擇會比較自由，不需要再辛辛苦去找一些慢速材料，直接上常速即可。
Boston Legal（波士頓法律）
律政劇的最大特點在於，台詞非常考究、句式複雜、生詞多的數不過來，但是對培養口才非常有幫助。此劇的姊妹篇The Practice（律師本色）也非常值得一看，題材都非常有深度。
The West Wing（白宮風雲）
《白宮風雲》是一部以政治為題材的美國電視連續劇。本劇場景設定在美國總統官邸白宮的西翼，該處是虛構人物美國民主黨總統約書亞·巴特勒的橢圓形辦公室和總統高級幕僚辦公區所在地。
同律政劇一樣，政治劇的台詞非常講究，想要聽懂需要搭配字幕，同時還需要懂一些背景知識，聽起來才不會有太多挫敗感。
一口氣敲了這麼多，希望能解決你的疑惑，學好你的英語哦！
一口氣敲了這麼多，如果你覺得我講的內容有用的話，千萬千萬別忘了給我點贊哦！愛你們！
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