乳腺增生別怕，多吃這4種天然食物，幫你通乳散結，乳腺更健康

乳腺增生是女性常見的一種疾病，多發於30-50歲女性，發病高峰為35-40歲。有關數據顯示大約有80%左右的女性，都可能會出現不同程度的乳腺增生，且該疾病近年來呈上升趨勢，所以，做好乳腺增生的預防工作，對確保女性健康極為重要。乳腺增生主要是由體內內分泌紊亂引起乳腺組織導管和乳小葉異常增生而引起的單側或雙側乳房周期性脹痛。女性乳房組織的生長發育受雌激素和孕激素的控制，當其分泌紊亂時容易導致乳腺增生的發生。

乳腺增生別怕，多吃這4種天然食物，幫你通乳散結，乳腺更健康

海帶，是一種大型食用藻類，對女人來說不僅有美容作用，還能幫助治療乳腺增生，由於海帶含有大量的碘，能促使卵巢濾泡黃體化，從而調節內分泌，達到通乳腺，緩解增生的作用。海帶可以軟堅散結，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內腫塊。經常食用海帶有很好的保健乳房的作用，常吃海帶的女性乳房都比較柔軟，這是因為海帶能防止乳房硬塊的形成。

蒲公英，一種野生的植物，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。蒲公英茶有保健乳腺的作用，能讓增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失。具有解毒消腫、散結止痛的功效。可以將蒲公英的葉子用開水浸泡之後服用，對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。每天喝一杯，解乏驅火還能幫助治療乳腺增生。

山楂提取液能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。山楂含有叫牡荊素，具有抗癌的作用。可以有效的預防乳腺增生。有乳腺增生的朋友可以養成喝山楂水的習慣，可以幫助疏通乳腺，緩解乳房結節，硬塊等，能夠有效抑制硝化反應，防止癌變的可能。

玉米須可以疏通乳腺經絡，防止乳腺堵塞，常喝玉米須茶可以預防乳腺增生；有很好的利尿解毒作用，對於治療乳腺炎有一定的效果。

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