脂肪肝的「天敵」終於有人找到了，早晚喝2杯，肝病不來找！

現代生活中的人，生活節奏快，工作壓力大，加班，應酬，熬夜是家常便飯，飲食不規律，缺乏運動等，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝，脂肪肝，肝硬化等病變。脂肪肝是一種病變主體在肝小葉、以瀰漫性肝細胞脂肪變性為主要特徵的臨床病理綜合征，包括單純性脂肪肝以及由其演變的脂肪肝炎和肝硬化等。大量數據證明該病與肥胖、代謝綜合症、遺傳以及環境因素密切相關。該類人群更易患心腦血管疾病。

如果長期飲食缺乏蛋白質，影響了脂肪的轉運，就可能造成脂肪堆積在肝臟，形成脂肪肝。這種類型的人，往往其身體的其它部位 (例如胳膊和腿)又會因為缺少脂肪而變瘦。脂肪肝的「天敵」終於有人找到了，早晚喝2杯，肝病不來找！

枸杞是一種「葯食同源」的常用中藥，具有滋補肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。

蒲公英的好處特別多，不管是生吃還是把根、葉晒乾泡水喝都很有用。它具有清熱解毒、消腫利尿等功效，對於咽喉腫痛、感冒發熱、各類炎症都有調理功效，它還能激發身體的免疫力，達到利膽保肝的作用。對脂肪肝也有效果很好的治療功效，中醫常配上決明子、菊苣、鮮白茅根、枸杞一起製成茶煎水喝，對脂肪肝的改善效果翻倍。

燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。燕麥含極富厚的亞油酸和富厚的皂甙素，可減低血清膽固醇、甘油三酯。而且，燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病

無花果中含有多種酸性成分如蘋果酸、草酸、奎寧酸等，可以促進胃液分泌，增強胃腸消化。而且無花果中含有的果膠、可溶性纖維能有效控制膽固醇的沉積。如果把無花果與紅蘿蔔燉成湯食用，是降壓降脂、活血化瘀的一道佳品。

普洱茶其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

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