4個基礎小方法，讓你遠離煩人痘痘肌！

天氣漸漸變暖，夏天人們容易出汗悶痘。那麼今天小編就給大家介紹介紹怎麼預防痘痘吧~

1.肌膚充分補水

有毛孔問題患者經常會發現自己皮膚缺水，這個時候經常會去皮膚科。

「最近天氣衣服很容易干吧？」

患者當然回答「是的」

這個時候醫生回答你：「患者你現在的皮膚也是一樣啊」

不管是夏季還是冬季到了換季的時候，皮膚很容易變得乾燥，也會容易有壓力。

這個時候要比平時多用些補水保濕的水乳，多喝水。

2.睡眠質量好

經常會有沒能好好治療因為痘痘惡化突然入院的患者。

不管怎樣外部幫ta治療都沒有用。

中間進行檢查的時候在患者處了解到，最近幾周凌晨總是會醒。

這是因為患者的身體處於十分疲憊的狀態，但又壓力特別大。所以內分泌失調，加劇了痘痘的惡化。所以建議睡前喝牛奶，或者特別嚴重的情況下服用少量助眠葯來保證睡眠質量。

還有現在大家都喜歡睡前玩手機，熬夜。建議大家盡量避免沉迷手機，不要熬夜。

3.適當的潔面

如果不經常洗臉，滋生細菌的話容易導致痘痘的產生。

但同樣，過於頻繁的洗臉，也會對皮膚有傷害。

清楚自己的膚質，根據自己的膚質去選擇洗漱的次數。

一般一天洗兩次就可以，如果平時使用的是清潔力較強的洗面奶活肥皂的話，不建議大家天天使用。過於頻繁的使用，會使皮膚的角質層變薄，更會使得肌膚變得敏感。

選擇適合自己的洗面奶等，根據自己的膚質決定洗護的次數有助於預防痘痘的產生。

4.不要用手擠痘痘

這是最重要的一點。

如果臉上冒出了痘痘，千萬不要用手經常去觸碰，更不要去擠痘痘。

人的手攜帶了很多的細菌，在觸碰痘痘的時候，使得痘痘更加惡化，更不利於治療痘痘。

掌握了這4個小方法，相信大家一定能夠做好痘痘的預防。

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