寶寶好多天不拉便便，怎麼辦？專家：淡定！這樣做就行了

九點科學育兒

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寶寶是否排便正常，對於爸爸媽媽來說，算是最關心的事情之一了。

有一位媽媽也有這樣的一個煩惱，她說：

寶寶已經5天不拉便便了，是不是便秘了，應該怎麼辦才好？急！

為了幫各位爸爸媽媽們解除這個煩惱，今天我們就聊聊寶寶便秘的這個話題。

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寶寶排便不正常

要判斷是否出現便秘

兒科醫生指出：寶寶過了好幾天都沒有拉便便，不一定就是便秘。

如果媽媽們實在不放心的話，可以觀察寶寶是否具有以下的這些癥狀：

癥狀：

（1）新生兒（除了純母乳餵養的之外），出現大便質硬、每天少於一次。

（2）大一點的寶寶，出現大便質硬、3～4 天才有一次便便。

（3）任何歲數的孩子，出現大便體積大、又干又硬，拉便便比較辛苦、費力，還出現腹痛現象。

（4）排完一次量比較大的便便之後，在很短的時間內，腹痛感減輕。

（5）拉出來的便便，表面或內部有血。

如果寶寶具有以上的這些癥狀，那就可能出現便秘了，應該及時帶寶寶去醫院就診。

但寶寶過了幾天都沒有拉便便，除了可能是便秘之外，也有可能是攢肚了。如果寶寶攢肚，其實媽媽們不用擔心，並不需要帶寶寶去看醫生或者吃藥。

攢肚和便秘有什麼區別？

媽媽可以根據以下表格內容進行初步的判斷。

注意：攢肚和便秘的主要區別在於大便是否乾結、排便是否困難。媽媽千萬不要根據寶寶排便間隔時間的長短來判斷寶寶是否出現攢肚或便秘了。

如果寶寶並沒有符合以上的這兩種情況，只是短時間內才出現排便次數減少，但便便卻正常；或者是攢肚了，媽媽都不用太過擔心。

一般情況下，寶寶攢肚並不需要就醫或吃藥。但如果寶寶出現便秘了，媽媽們就要採取相對應的方法了。

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寶寶便秘，

應該如何解決？

如果寶寶出現便秘了，媽媽們不要過於擔心，只需要根據寶寶的不同月齡，採取相對應的方法就可以輕鬆解決！

純母乳餵養的寶寶 （ 0～6 個月）

由於母乳所含有的水分比較多，所以純母乳餵養的寶寶會出現便秘的幾率特別小。

但是如果寶寶真的出現便秘了，一般都與飲食無關。這時候，媽媽就要帶寶寶去看醫生了，問清楚醫生是否需要服藥，或者是否需要給寶寶喝水。

注意：不能單憑自己的感覺，就給寶寶吃藥或喝水。

添加輔食的寶寶（ 6 個月以上）

1

補充適量的脂肪和膳食纖維

為了更好的治療便秘，一定要讓寶寶多喝水，補充足夠的水份；另外，還要給寶寶補充一定量的脂肪和膳食纖維，適當的吃一些肉類食物。對於那些月齡還比較小的寶寶，可以適當的多做一些菜泥、果泥類的輔食。

如果寶寶能夠食用一些蔬菜瓜果了，媽媽們可以每天都給寶寶多吃一些蔬菜瓜果。

其中，水果裡面的西梅、牛油果、梨所含有的膳食纖維比較高。

注意：

香蕉跟以上的這三種水果相比，還算不上是膳食纖維含量高的水果，通便的效果也不咋地。特別是生香蕉，如果寶寶吃太多，可能還會加重便秘的嚴重程度。

對於蔬菜中的西蘭花、豌豆、煮熟的扁豆，對通便的效果特別好，所以大齡寶寶可以適當的多吃一些。

媽媽要記住了，凡事都要有個度，對於那些膳食纖維含量高的食物，每天不宜吃太多，建議每天搭配著給寶寶吃。

例如：

每天給寶寶吃一個牛油果、半杯西梅，接著過了 1～2 天后，媽媽就要觀察寶寶的大便情況了，當大便變軟了，就繼續給寶寶這樣吃。大便還是硬的，那就加多點；已經稀了，那就要減少點了。

2

適當的運動

2歲以下的寶寶

可以多讓孩子下地玩耍，玩的時間沒有具體的限制。如果還不能下地玩耍的話，媽媽可以多幫寶寶翻身，以促進寶寶腸胃的蠕動。

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2～5 歲的寶寶

建議每天最少都要活動一個小時。可以玩遊戲、進行戶外活動，例如：散步、跑步、玩耍等。

運動的標準為：

孩子不覺得累，休息一個晚上就可以變得精神抖擻。

3

撫觸按摩

當寶寶腹脹的時候，可以在寶寶的肚臍周圍以順時針的方向做撫觸按摩，手部要稍微用力，下壓至0.5厘米。

這樣不但可以緩解寶寶的不適，還可以促進排便。

4

適當的補充益生元

益生元有利於腸道內有益細菌的生長，從而可以幫助改善腸道微環境。所以媽媽應該給寶寶適當的補充益生元。

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