用對這5個方法，讓你的頭髮告別「大油田」，從此輕鬆舒爽

我們經常能看到許多人的頭頂都非常的油膩，頭髮都是一縷縷的，讓人覺得很臟，很噁心，這些人有可能是時間太長，沒有洗頭了，也有可能是，每天都洗頭，把頭髮洗壞了，還是到底身體出現了什麼問題呢？今天小編就來帶大家了解一下

用對這5個方法，讓你的頭髮告別「大油田」，從此輕鬆舒爽

1.禁刺激性食物

要使我們的頭髮減少出油，首先我們要從自身的身體健康來調理器，首先我們不要吃太多富含刺激性的食物，比如說辛辣酸冷的食物，這種食物容易導致我們身體里的濕氣增加，並且脂肪過多的堆積，這些都是濕氣重的表現，只有調節好你的身體，可以達到除濕的效果，這樣的話，你的頭髮也不會很油了

2.洗頭次數

說完了身體方面，我們再說說洗頭的時候應該注意什麼？首先我們要減少洗頭的次數，如果你每天都洗頭的話，這樣並不會祛油，反而會把你的發質洗得越來越枯燥，並且不好打理，而且還特別容易起油

3.適合自己的產品

接下來我們要選擇適合自己頭髮的產品，有些人的頭髮特別的枯燥，黯淡無光，那我們就要選用針對性的產品，如果選選擇了沒有針對性的產品，還用的話，就會更容易使你毛囊堵塞，如果不知道自己適合什麼樣的產品，那就盡量，買比較溫和的產品就可以了

4.溫水洗頭

溫水洗頭時更容易祛油的，有的人直接用很燙的水洗，洗完之後頭髮很澀，就會覺得是洗乾淨了，其實不然。如果用很燙的水洗頭髮，容易損傷頭皮不說，發質也會變得不好

5.禁睡前洗頭

有很多人喜歡在睡覺之前洗頭。這樣可以放鬆一天的壓力，但是其實這樣是不對的，如果晚上洗頭的話，很容易會著涼，而且容易引發偏頭痛，所以可以把時間提前一點

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