我的生活小習慣分享給大家

Rongfairy

不要懷疑以下動作的合理性，本學霸最擅長總結歸納，而且經過親身實踐效果很好的。

早上醒來：空腹白開水，手搓熱撫摸臉，特別是眼睛（亮眼）。順時針圍繞肚臍按摩小腹（排便）；從上向下推小腹。

洗澡時：按摩捏腋窩，可防乳腺癌（如下圖），可偶爾用上海硫磺藥皂，去背上的痘痘效果超好（不能每天用，畢竟是皂基）

洗臉時：熱毛巾敷下臉

睡覺前：泡腳，梳頭，床腳豎腿

晚飯後：站牆角，這個主要是鍛煉體態，防止骨盆前傾。動作要領如下圖

睡覺前：做做瑜伽更好，沒空的話就拉拉筋，如下圖

常生氣：按摩太沖穴，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。一二根腳趾間，腳背向腳趾間按

按摩三陰交也效果顯著。狀態不好時按著會痛。

不能全做到不要緊，選幾個堅持，總會有效果。最後記住，從內心化解壓力，對生活未來充滿熱愛，永遠積極向上！

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