夜跑的時候，他們遇上過的靈異事件

五月，氣候逐漸回升，蟄伏了一個漫長冬天的人們準備出門了。夜幕降臨，他們換上跑步鞋，塞上耳機，開始了黑夜裡的獨自冒險......

東三環老馬

家住朝陽區的馬先生打算開始夜跑了，這是他第 7 次開啟馬拉松計劃。

他習慣在夜晚 8 點下樓，沿著小區邊的馬路來上一圈。這段路全長總共 5.2 公里，如果他堅持跑完，一晚上大約能消耗 400 大卡的熱量。

理想總是很豐滿。可詭異的是，馬先生每天下樓跑步，幾乎都帶著多出的幾百大卡回家......

原因很簡單，他被樓下的燒烤店「打劫」了。夜跑不到兩周，他已經辦了夜跑路線上 3 家燒烤店的會員卡。

小區門口露天燒烤攤兒的李大爺早把馬先生當成了自己人，見他遠遠顛著肚子跑來，就會在燒烤架上擺上 10 串兒牛肉、5 串兒紅薯和 5 串兒韭菜。馬先生說這樣的搭配營養均衡，適合正在減脂的人。

馬先生邊吃邊想，好幾年前一起吃燒烤大排檔的大學哥們兒現在都已經成家立業，人生際遇雖各不相同，但腰圍和體型卻近乎一致。

年過三十的他不禁感嘆：人生路上的坎可真多呀，就像家門口那些躲也躲不過的燒烤攤。昨天匍匐在張家大腰子，今天又倒在了李家的牛肉串上。燒烤路，減脂似路長。如果能有人指指路，那該有多好。

北 5.5 環小璐

今年大四的陳小璐在北京找到了一份實習，她隻身離開東北老家，搬到天通苑附近。

辦公室里，月薪過萬的小姐姐個個膚白貌美，被當成小透明的她有些自卑。小璐也想學著她們每周固定去健身房鍛煉，可是微薄的實習工資實在支撐不起高昂的年費。

她聽說跑步的減肥效果很好，哪兒都能跑還不用花錢。於是讓媽媽從家裡給她寄來了跑鞋。新生活就要開始了。她想著。

在家裡做完準備活動後她準備下樓了。在樓梯的轉角她遇到了合租的情侶和二房東，見到她全副武裝的樣子直誇她有毅力，小璐不好意思地笑了。

夜晚 8 點的合租房樓下正是熱鬧的時候。小販的叫賣聲和小吃的香味竄進了她的耳朵和鼻孔，打亂了她刻意維持的呼吸節奏。她跑得有些吃力。

不遠處，一位大媽正在賣烤冷麵，紅底白色的招牌在裸露的黃色燈泡下格外顯眼。烤冷麵是小鷺家鄉的美味，小時候小璐會纏著媽媽，讓她在烤冷麵里多放兩根火腿腸，這種熟悉的味道讓她格外想家。

小璐逐漸停下了腳步，走到小推車旁邊，點了一份烤冷麵，加了兩根火腿腸。回家路上她格外小心，生怕遇到那對合租情侶還有二房東。

吃冷麵的時候小璐並沒有體會到原先那種快樂，她在心裡責怪自己：你還真是脆弱啊，連一碗小小的烤冷麵都抵抗不了。唉，一個人堅持跑下來真的好難，如果能有人一起跑就好了......

西二旗趙鵬

剛畢業 1 年的趙鵬現在看起來差不多有 5 年的工作經驗了，因為加班多、頭髮掉的快。

他自己倒是不覺得有什麼困擾，只是快退休的母親一直在催他找女朋友，可他哪有那個時間？再說了，現在的女生都喜歡小奶狗，雖然趙鵬的年齡還可以勉強歸入奶狗行列，但誰又會喜歡毛髮稀少的奶狗呢？

母親平均每天打三個電話給他，話題從督促他找女朋友，變成了責備他狀態過於消沉，腦子裡只有工作。

「你也學著咱家鄰居的孩子去跑跑步吧」，母親說。「他比你小，喜歡運動，看起來也精神得多，女朋友都換了好幾個了」。

趙鵬覺得這是個好主意。雖然平常加班回到家已經是 11 點 30，但反正都會失眠，出去跑兩步也是可以的。

下班回家，換上跑鞋就出門了。趙鵬也不知道要往哪兒跑，要跑多遠，只覺得一直沿著馬路跑總不至於找不到方向。

已經是深夜，馬路邊大部分的店鋪已經關門了，路燈也無精打采地站在一邊，趙鵬有點喘，「跑步可比寫代碼難多了啊」，他在心裡嘀咕。又堅持跑了 500 米，趙鵬看到不遠處有一家店的招牌非常明亮，那是一家 24 小時營業的便利店。

這個光亮對於獨處在黑暗裡的他來說太有吸引力了。他不自主地走了進去，兩包薯片一盒鴨翅，再加上一份關東煮，店員笑得很親切。

回家啃鴨翅的時候趙鵬想，自己的人生總是這樣陰差陽錯啊。原本想在老家當個老師，不知怎麼的就成了程序員。原本是想下樓跑個步，不知怎麼的就啃起了鴨翅。如果一開始就目標明確，知道自己想往哪兒跑、要跑多久，那該多好啊。

二環 Lily

Lily 最近失戀了，前男友新交了一個 97 年小女友，朋友圈裡全是秀恩愛的照片。

他們曾經在一起 5 年。起初 Lily 也身材苗條，衣櫃里都是色彩明亮的衣服，夏天的時候也會穿弔帶抹胸和熱褲。但不知道從什麼時候開始，Lily 的衣櫃里黑色的衣服漸漸多了起來，購物車的衣服也大多都是廓形剪裁，保守寬大。

換季整理衣櫃的時候 Lily 覺得這一切必須要停下了。她要開始新生活，她要把原來的自己找回來。好閨蜜建議她多運動，白天工作忙碌的她覺得夜跑是個好主意。

原來的運動裝早已穿不下了，於是她新買了一套，穿上新運動服的時候她覺得一切都在重新變好。

下樓，沿著朝陽門內大街一路向西，一開始路邊的安寧正合她意。但很快，路邊那家熟悉的麵包店就吸引了她的注意力。

那家的半熟芝士最好吃了。

Lily 忽然想到，以前男朋友下班經常會從這家麵包店帶一個半熟芝士回家。倆人一人一根勺子，你一口我一口，每一口都是甜蜜。

可能自己就是一天天這樣胖起來的吧。Lily 心想。

等再回過神的時候，她已經買單付款，提著一個半熟芝士回家了。

回家一個人吃完蛋糕，Lily 靠在雙人沙發上感慨：好像如論她怎麼繞，都繞不過和他的回憶......可是要往哪裡跑才能開始新生活呢?

還有很多個和他們相似的人奔跑在北京的夜晚。

白天，他們被情感、工作、家庭霸佔。夜晚，他們留出時間給自己，用呼吸和自己交談。

開始一場夜跑並不容易，要完成一次夜跑更難。危機四伏的路上不僅有夜宵攤，還有防不勝防的思緒。

可既然決定要跑，為什麼不選擇讓自己更容易更堅持下來的方法和路線呢？

想要跑得「安全」又「順利」，知道往哪兒跑、跑多遠，可以輔助你的，正是對於你所在的周邊位置了如指掌的 Keep「跑步路線」。

這裡，幾乎每條跑步路線都早已有人用雙腳丈量過百遍。

它是你夜跑路上的「指路人」。在它的指引下，你可以在最短的時間內了解身邊適合跑步的場地，例如：公園、學校、運動場...... 再也不必和路邊的燒烤攤苦苦鬥爭。

它可以幫你找到「同行人」。你可以在每段跑步路線中看到都有誰跑過你腳下的路、誰跑過的次數最多、誰跑得最快......路途再遙遠，夜晚再寧靜，你也不會感到孤獨。

有了它，你每天都能解鎖新的前進方向，目標再也不是空口言。每條線路都有自己獨特的自我介紹。今天要跑幾公里？選擇的那條路一共有多長？大家一般花多久時間完成？..... 足不出戶就能瞭然於心。

更特別的是，「跑步路線」還隱藏著一個神奇的AR功能，無論你在哪兒，它幫你快速 get 身邊路線的方向。

在「跑步路線」的陪伴下，馬先生每天都會去家附近的通惠河畔暢快淋漓地跑上5公里，李大爺以為他搬家了。

Lily 每周會去的路線都不一樣，她帶著久違的好奇心跑過許多原本陌生的街道，也漸漸有新的人跑進她的生活。

小璐最愛去的是天通苑附近太平郊野公園那條路線 ，夜跑路上她交到了來北京後的第一個朋友。

趙鵬呢，每天都會去同一個路線打卡，早日成為這條線路打卡最多的主任，運動改善了他的失眠，他第一次用自己的照片當了頭像。

你呢？今晚又打算去哪裡夜跑呢？

不妨打開你的 Keep ，看看周圍有哪些路線推薦吧，也許還能在路上和 Keepers 偶遇呢~

打開Keep，選擇屏幕上方的「跑步」，往下滑動屏幕就可以找到「跑步路線」功能啦。

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