與前列腺炎對戰，您做好準備了嗎？

前列腺炎雖然是炎症，但不同於咽炎、扁桃體炎等。一般前列腺炎多屬於慢性無菌性的，治療起來比其他器官的炎症要耗費更多的精力。

因此不少男性面對前列腺炎都有緊張、擔憂的心理，表現為不敢就醫、心理負擔沉重、心情抑鬱等。

其實這些只能讓病情更加嚴重，對於疾病，一定要早就醫早治療，在病發初期治療，不僅能縮短療程，還能收到較好的療效。

前列腺炎屬於慢性病，與生活習慣密切相關。要想前列腺健康，還得從良好的生活習慣做起。

一、生活方面

要堅持的生活方式，比如不久坐、多喝水、不憋尿、規律的作息等，減輕前列腺充血，避免誘發前列腺炎，給前列腺創造一個健康的環境。

二、飲食方面

少吃或者不吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡，可以多吃番茄、南瓜子、花津心粉、富含鋅的食物等，對前列腺有很好的調理保養效果。

三、運動方面

前列腺炎在很大程度上是由於下半身的經絡不通引起的，特別是久坐的不好習慣。所以，平時要加強運動鍛煉。運動可以幫助我們疏通經絡，提高身體的免疫力等等。

四、心情方面

情緒的起伏對於患者並沒有益處。反而平靜的心情有助於治療和恢復。尤其是慢性病，心情好才能夠好的更快。因此要保持樂觀的心態。

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